1 / 1
文档名称:

跳绳教学方法指导.doc

格式:doc   大小:15KB   页数:1页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

跳绳教学方法指导.doc

上传人:drp539601 2020/3/22 文件大小:15 KB

下载得到文件列表

跳绳教学方法指导.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:1、初学者练****指导步骤一:徒手跳绳动作练****步骤二:单手摇绳体验;步骤三:完整动作练****2、提高者练****指导方法一:延长练****时间或增加练****个数,有利于跳绳动作要领的掌握和提高跳绳个数。方法二:缩短练****时间,采用10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳,对于强化动作和巩固跳绳节奏有较明显的作用。方法三:跳双绳,增加绳的重量,有利于体会摇绳的用力顺序及用力方法,对于掌握动作要领有重要作用。三、教学策略指导 1、竞赛法通过小组、班级、年级竞赛激励,选出30秒速度之王,3分钟耐力之王激励学生投入练****2、学****进步奖励法通过月月进步、学期进步奖励进步较大的学生,激励学生练****