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文档介绍：健康管理培训*目录一、何谓健康二、健康的标准三、为什么需要健康管理四、健康管理的影响因素五、总结一、何谓健康3什么是健康?健康就是没有疾病?健康就是身体强壮?我们都知道梅艳芳,她健不健康?张国荣健康吗?云南大学学生马加爵,他健不健康?一、何谓健康健康是指一个人在躯体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康!古人对健康的理解,常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病为健康。世界卫生组织1984:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态,而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。1990年,世界卫生组织在84年定义的基础上,加入了道德健康概念。2000年,又加上了生殖健康概念。一、何谓健康头发有光泽,无头皮屑眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎肌肉、皮肤有弹性,走路感到轻松有充沛的精力,抗压能力强处世乐观,态度积极,乐于承担责任应变力强,能适应环境的各种变化能够抵抗一般性感冒和传染病善于休息,睡眠良好体重得当,身体均匀,站立时头、肩、臂协调牙齿清洁,无空洞/痛感,牙龈颜色正常,无出血世界卫生组织给健康提出了十条标准:二、健康的标准二、健康的标准简单的亚健康自测:如果您的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过70分,赶紧调整自己的心理,或是好好休息一下吧!二、健康的标准