文档介绍：体能拓展训练心得体会在学校的安排下我于5月10、11日参加了由天旭公司组织的体能拓展训练,虽然时间很短,但收获很多,感触很深。我觉得既然自己选择了,那就应该坚持到底,并且全力以赴。过程往往是最精彩,最重要的,以这样的心态,我加入到了体能拓展训练的中。下面我就谈谈自己对本次训练的认识很收获:一、参与体能拓展训练是必要的。随着社会的快速发展,对教师的要求也越来越高,我们提倡关爱学生,用心感化学生,把学生培养成为对社会有用的人才,但教育的过程却是艰辛的。也时常听到教师队伍中这样那样不负重荷的呼声,为一件小事烦恼的牢骚不停,这些都给老师身心带来了很大的伤害。而体能拓展训练恰恰就是这样一种能够调节身心的活动。通过体能拓展训练可以释放生活工作压力,调节心理平衡;认识自身潜能,增强自信心,改进自身形象;克服心理惰性,完善性格结构,磨练战胜困难的毅志;认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心;学****欣赏别人,学会关心他人;提高自我控制能力,调适身心,不浮躁,不颓废,更好的面对工作与生活的挑战;强化探索精神与创新意识,培养进取心,提高解决问题的能力;学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境;完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观;使员工进一步明确和认同组织目标,增强组织的凝聚力;树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识;改善人际关系,形成积极向上的组织氛围;改进组织内部的沟通与信息交流;使组织面对各种变革与挑战更为从容有序;促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。二、体能拓展给我了很多启发。1、沉着冷静、学会倾听。在训练的过程中我们每个人都积极参与到活动中,出主意、想办法,迫切得到成功,七嘴八舌、吵吵嚷嚷、各抒己见,缺少了决策,各自说着自己的想法,导致“苍狼”队变成了“仓促”队,正式因为太过心急,我们连输了好几场。所以在以后的生活工作中要学会遇到问题沉着淡定,静心思考,同时,多听听来自身边的声音,这样自己才能发现不足,才会把事情做得更完美。2、信任同事、相信自己。在信任背摔项目中,相信每个人都会或多或少的有胆怯的心理,但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线,勇敢地迈出了第一步,人生才不会留下遗憾!站在背摔台上,我很是紧张,担心自己跑偏、又怕伤害到同事,完成项目后,我知道了紧张真的是多余的。尽管我没能完成好那一跃,但我告诉自己“我没有留下遗憾,至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白,面对任何事情,任何困难,我都需要更加自信的勇敢面对、果断抉择!我们来训练就要有吃苦的决心,不要因为一点小挫折就放弃,不抛弃、不放弃,那么什么困难都可以克服。在日常工作中,我们也会遇到这样那样的困难,困难并不可怕,可怕的是缺乏战胜困难的勇气。也许我们不知道会不会成功,但一定要敢于做自己不能做到的事情,没有挑战精神就不会有创新,人生就不会有大的进步。3、团结就是力量。雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会永远干涸,一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量”。在“抢渡金沙江”项目中,队友们都争先恐后的争着当“桥墩”,没有丝毫的犹豫,看着这些汗流满面的“桥墩”,看着这些手背发红的“桥墩”,他们却谁也不愿退出。每一个“过江”者都不愿踩在队友的手上,他们流下了真实的眼泪,但这些我们要克服。每个“桥墩”和“过江者”团结一致,