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男女标准体重对照表.doc

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男女标准体重对照表.doc

上传人:wxc6688 2020/3/24 文件大小:301 KB

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文档介绍

文档介绍:男女标准体重对照表NEW!美丽量化!■魔鬼身材测量法■    相信很多姐妹都有这样的困惑:为什么我的体重已经很标准了,但是身材看起来还是不好?    为什么我已经拼命减肥了,但看起来还是肉肉的?    答案是,标准体重只能衡量身体是否超重和肥胖,但并不是衡量好身材的标准!    也就是说,标准体重≠完美身材.    所以大家不要把标准体重和标准身材这两个不同的概念混淆了哦~    可是爱美的姐妹们怎么才能知道自己的身材到底好不好呢?    别担心,!(VIVIAN---平面模特,现居台湾台北,是中草药减肥胶囊的忠实顾客哦)    想知道自己是不是完美身材吗?    现在,美丽也可以量化!    准备一根软尺,开始吧!      1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。    以上标准你全部符合了?!恭喜你!你已经拥有了人类最完美,最无懈可击的曲线!在型体方面,你已经登峰造极,所向披靡......身高已经不是重点,这么完美的比例,只有超模才能和你抗衡!    你一条都没有达到?或者只达到几条?很不幸,要么是天生的无法改变,,虽然你无