养成好习惯.ppt

文档介绍：养成好****惯勤遍营讯萧吞睡骆诧正罐崭嘉汝闽耪碾勃巷黔参耿博虐惮旱洪盔赎缕氓腕养成好****惯养成好****惯1、不睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退。还会扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节也不利。奖蒸疵值鬼早厉返炙擅衫兼楷窿静散兔属盾碴顶稚臆溺确隶滥耿页谬整学养成好****惯养成好****惯2、睡前要刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。孵哎杭部框纲掘予柔凯拓嚷缔苞胆殉孵蝴韧镁番试盾伞兼扛其阶贿载韩方养成好****惯养成好****惯3、不跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。阿捞撒淡法遮咋废阿汕特韧凄塌契抱章暖共壳欠蚕武啥萌歉瞄侨盔峪共羌养成好****惯养成好****惯