文档介绍：职场起舞弄清影 30 岁女人成功转型Emily 坐在向阳生涯靠南的咨询室里, 阳光倾泻在她修长的拿杯子的手指上。她换了个姿势,缓缓地讲述起她的工作经历。Emily 已经在职场上摸打滚爬了近十年, 如今过了而立之年的她还肩负着相夫教子的职责。大学刚毕业时,她先做过两年记者,开始也干得很吃力,但凭着对这份工作的一腔热忱, 渐渐能够独立采访,可以主动跑公司。得益于自己的天赋,Emily写起文章也是得心应手,可惜好景不长,报社由于种种原因被撤掉了。同年,她当起了高中教师,教授统计学原理和办公自动化。任课期间,学生都很喜欢这位年轻的老师,对于刚毕业两年的她而言是多么令人自豪的事情啊!教导主任毫不保留对她的欣赏说, 她所教的统计学原理史无前例的好。 这是一个令她极具成就感的职业。时间不知不觉从眼皮底下滑过, 一眨眼,又是两年了。新鲜感和成就感带来的兴奋慢慢退潮,Emily开始觉得这所学校教学落后,不由得又起了跳槽去公司闯闯的念头。说走就走,这一走她便开始了自己漫长的行政生涯。 总经理秘书兼办公室主管、总裁秘书、行政助理 不断地跳槽,不断的变换 TITILE,不断的适应新环境。刚刚辞去经理助理的她走进向阳生涯职业咨询机构,抱怨道: "行政工作越做越不自信, 感觉自己就是个高级打杂, 一点含金量都没有。"Emily的工作真的没有价值可言了吗?向阳生涯职业规划师仔细地了解了她的工作职责,其中包括派车、派快递、订水、订加班餐、办公环境及设备维护、会议记录、会后事务跟进、制定行政制度 这些事情虽然琐碎, 但是需要一个人花大量心思在上面,不容疏忽任意一个环节。症状一:职业枯竭在当今社会,白领因业务、工作压力引起的焦虑、失眠、自我怀疑、无成就感、不确定感、无措感等身心健康问题,已是较为普遍的问题,其发生率高于一般人群。根据向阳生涯职业咨询机构数据调查显示显示: %的白领正面临着较大的工作压力, %的白领正经历着不同程度的心理疲劳。 Emily因为工作太容易完成,觉得体现不出自我的价值、 工作单位不能满足她强烈的成就感、 并且从她行政工作的背景来看, 她五年都在相同领域的工作, 出现职业倦怠感不可避免。它常常会激化个人职业发展中本来存在的问题, 严重影响了职业人的工作、生活。症状二:女人三十首先,这个年龄段的女性面对来自职业和家庭的双重压力, 时常会经历双重角色的强烈冲突。譬如,她是家中的顶梁柱,需要将更多的精力投注在上有老下有小的家庭生活上,而她自己的工作责任和压力也很大, 常常需要额外加班。既重家庭又重事业的现代女性常常身陷其中左支右绌,似乎无法看到出路。其次,随着年龄的增长,精力、体力甚至容颜都如流水东逝,与身边生龙活虎的男同事或者年轻女性相比,会产生很大的压力和失落感。再者,成了家,有了孩子,精力和能力都不允许 Emily再陷入无休止的职场"厮杀".在她眼里,继续呆在目前的公司,与其说是在等待晋升的机会,倒不如说是一种****惯使然。知道自己在目前的公司干下去也没有多大发展前景, 迟早会被新人所替代,但渴望成功的心理又使她不知道该何去何从,于是开始迷惘。对症下药:职业转型之瑜伽教练Emily 在大学期间学过四年的舞蹈课程,老师说她很有舞感。从 2000年她开始了瑜伽健身,很多别人做不到的高难度动作对她而言游刃有余。 节假日她经常约上好友一起打球,并且有长跑的****