文档介绍：年第卷吉林体育学院学报.
第期.
式陈氏太极拳运动对老年人的影响
温爱玲熊开宇张猛杨大鹏游永豪
.淮南师范学院体育学院,安徽淮南;.北京体育大学,北京;.合肥师范学院体育科学系,安徽合肥
摘要:为了解太极拳运动对老年人心率变异的影响,本研究对名长期练****太极拳的老年人的进行的测
试。结论:太极拳运动是中小强度运动,长期练****太极拳的老年人运动后的和自主神经均衡性能够迅速恢复,比较适
合老年人长期练****长期练****太极拳的老年人心脏的“年轻化”不但体现在自主神经调节作用在运动前后的变化,还反映
在运动后的快速恢复;建议有自主神经调节障碍的老年人,应当谨慎从事超过的持续性中等强度锻炼,避免诱发部
分疾病;如何控制运动量才能最大限度的发挥太极拳改善自主神经的调控作用是今后的研究重点。
关键词:太极拳;老年人;心率变异;自主神经
中图分类号:. 文献标识码: 文章编号:———
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心率变异, 是指在楚。应用性对自主神经功能进行测定是理想
一定时间内心率节奏变化的快慢或者—间期随的评定人体运动适应性的方法之一。本研究通
时间的变化程度,是反映心脏交感一副交感神经过对名长期练****太极拳的老年人的测试,
迷走神经张力及其平衡性的重要指标,从而反探讨太极拳运动对老年人自主神经系统的影响。
映自主神经系统对心血管系统的调节或影响。近年
研究对象与方法
来的研究已经表明是一种可信而且敏感的无
创性检测手段,它的时域分析法和频域分析法理论. 研究对象
基本成熟,各项指标意义明确,临床应用范围较广, 本研究共名受试者男子,全部来源于太
具有很好的临床价值和应用前景。太极拳运动是我极拳协会。选取研究对象时要求:身体健康、听觉视
国传统的体育项目,长期练****可以改善老年人心肺觉正常、无急慢性疾病、一年内无运动损伤史,年龄
机能、骨骼系统、代谢能力和下肢肌肉力量等,但是, 在—岁之间,锻炼年限在年以上,每周至少
太极拳锻炼对老年人自主神经系统的影响尚不清练****太极拳表。
表受试者基本情况一览表
收稿日期:——;修回日期:——
基金项目:年度高等学校博士学科点专项科研基金项目;年淮南师范学院科学研究项目
。
第一作者简介:温爱玲一,女,河南平顶山人,硕士,助教,研究方向:运动康复与健康。
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第卷吉林体育学院学报第期
. 研究方法数据,而后停表。数据处理中,分别在运动前、
.. 文献资料法运动中、运动后即刻、运动后、运动后
在中国知网、学术等网站查阅有关、、运动后分析受试者指标。
心血管机能、太极拳等方面的文献,了解国内外有关基于线性分析的时域分析法和频域分析法理论
研究的前沿动态。近年来,随着国内外学者对成熟、算法简单、各项指标意义明确,因此,在本研究
研究的逐步深入,尤其是关于指标采集方法、中,分析主要采用这两种方法。
激素干预、临床应用等方面的研究得到较大突破,其.. 数理统计法
应用也越来越广泛,并逐渐被体育科学研究者重视。本研究主要分析老年人太极拳运动中在
本研究共收集有效参考文献