《睡不着起不来？负氧离子还你一个美容觉》.doc.doc

文档介绍：睡不着起不来?负氧离子还你一个美容觉摘要:美容觉对于女人来说,堪称最天然最有效的美容养颜方式,可是在当今社会巨大的压力下,想睡个美容觉几乎成了奢侈,家庭、工作、孩子,每天被满满的琐事包围起来,抛开美容觉不说,单是轻松入眠都成了问题,睡不着起不来成了众多女性面临的大问题,而生态级小粒径负氧离子的临床应用,让女人轻松入眠不再是梦。好****惯“养”出美容觉 ,提高效率。女人每天回到家中要做的事情可能有很多,不妨先从脑子里列个单子,有针对性地完成,这样不仅可以提高效率,还能有效避免刚躺下就想起还有什么事儿没做的焦虑感。 ,再睡眼。睡前给身心一段沉淀的时间,让心静下来,可以有效助眠,这包括看书、听舒缓的音乐、泡脚泡澡等等。 3. 明确时间概念,坚持下去。每天晚上 10 点至次日凌晨两点是最佳的美容觉时间,女人最好在晚上 11 点之前睡觉,一旦形成****惯,一到点自然就容易产生困意。负氧离子“吸”来美容觉除了巨大的生活工作压力,专家指出,空气中负氧离子的缺少也是导致失眠的一个重要原因。森林、瀑布的环境能给我们带来舒适清爽、心旷神怡的感觉, 就是因为那里的负氧离子含量比较多,而好的空气可以舒缓身心疲劳带来良好睡眠已经是大家早有体会的事实。可是,到哪里去找负氧离子呢?搬到深山老林的想法毕竟不现实。并不是所有的负氧离子都会对人体产生疗养作用,只有易于透过人体血脑屏障的负氧离子,通过促进单***氧化酶( MAO )的氧化脱氨基作用,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢、植物神经系统产生良好的调节作用,从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,对改善睡眠、神经衰弱起到良好效果。目前,依赖负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子