文档介绍：治腰腿疼痛的好方法粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛我在三、四十岁时,膝盖骨痛得很厉害,上几级台阶都要扶墙而行, 医生诊断为膝盖骨变尖,也就是我们常说的骨质增生。医生还说没有什么特效药, 这是人开始老化的常有病,给我开了些风湿止痛药。有一次,我下班回家,空腹服了这种药,结果胃痛大发作, 又痛又吐, 上医院打了二瓶吊针才好,原来这种药空腹不能服。后来, 还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下,我把这些药全丢了。膝盖骨还是痛, 涂了好多止痛药和什么药酒之类东西也不行, 开始硬撑着, 后来硬撑也不行(因为那时没退休,每天都要上班) 。下班回来,我抱着脚在床上哭。一天, 一位大姐告诉我一个单方, 要我把粗盐炒热,用布袋装着热敷,说可能有好处。老公费了很大劲, 才从一个小县城买回了几斤粗盐。我把一条旧棉毛衫裤剪掉一个裤脚, 一头扎一个死结,一头留活结,做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热, 装到袋子三分之二的地方,然后把袋口扎紧。我坐在床上, 把腿伸直, 把袋子放到膝盖上, 立刻热乎乎的,好舒服呀! 因为袋子只装三分之二, 所以翻动起来也很随意,太热了就翻一翻。盐可以反复炒, 一直到黑为止, 然后再换新的盐。我很高兴,还把盐送给与我有同样病的朋友。粗盐一下子就用完了,我又不想再麻烦老公, 就用等量的大米和盐混合炒, 还加点生姜和葱头(生姜切成片,葱头连须一起)。我知道,盐有消炎的作用,米是良性的,有益五脏, 在这里与盐一起用, 还起到一个疏松细盐的作用(否则细盐会结板)。而姜和葱头则能驱风散寒。这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿,作用更好。这样, 我在热敷时, 连房间里都充满了香味。我每天热敷一次, 觉得很舒服时也会热敷二次。大约只一周时间, 我的膝盖骨就一点都不痛了。为了彻底根治这个病, 在不痛的时候, 我每天坚持做自编的膝盖操: 双手捂住膝盖, 顺时针转三十六圈, 反时针转三十六圈, 从前面分开往后面合起来做三十六圈, 再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈,最后再拍三十六下。这个操我坚持做了很长一段时间(大约有二、三年之久)。后来膝盖骨一点都不痛了。一直到现在都很好。我的腰椎盘穾出病发作,也是用这种方法, 米和盐混合炒热,热敷。长期睡比较硬的床垫, 在腰不痛的时候常活动活动腰, 左扭扭, 右扭扭。但每边次数都一样,所以到现在我的腰也很少痛。准备五六斤粗盐( 俗称大粒盐), 一大块姜(姜的用量依人