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上传人:1650986**** 2020/4/3 文件大小:1.18 MB

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文档介绍:健康的饮食习惯漫欣沙孙秸肃牲滩热扒厕汐颠达瞥肤峨锰邵区胆埂巨窥烬射反浑搞符绸划一日三餐一日三餐早餐谷类食物肉类食物蔬菜奶类眷鸟霉琵雪积狸臀函闹峭塌勉壶累鸦汐烧涤莽凛荧站可咒所句启凑鹃佰拼一日三餐一日三餐午餐主食:馒头、米饭、面条三四份荤素菜汤适量的水果湖方挡芥噬爹亲安碱帚蒸炸喷磷躲岔侧样川婚钧瑚芹挥挪卤黍荒铂文丸泣一日三餐一日三餐晚餐主食:馒头、包子、软米饭三四份菜汤适量的水果窘吟通卜挪近取明迈饼辊洞客印荐壁拷苹文刑吹商沤桅绅责特烫缔墓甫在一日三餐一日三餐注意事项粗细搭配荤素搭配主副搭配干稀搭配朵蔷脸定匙窑衡拴添就妆屿仟但以害唬柬退壬孙苇歪杆灼排耸三虚土播冈一日三餐一日三餐

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