双管齐下之智商与情商培训教材.ppt

文档介绍：目录双“管”“中”生智1、说“洗脑”2、思考过程“中”3、“品”学方优4、炼就“美玉”“情”说“爱”1、“情”为何物2、“情圣”修炼3、说“看开”4、赠品:“偏方”谈“情”说“爱”问职场:“情”为何物?直教人升死相许!自我协调能力——合理约束自己自我促进能力——积极开发自己共同能力——准确认识他人社交能力——人际交往的技巧情商EQ自我意识能力——正确认识自己情商:指人对自己的情感,情绪的控制能力和在社会人际关系中的交往、调节能力,相对于智商而言,它更能决定人的成功和命运。智商是聪明,情商是智慧。“情圣”修练:自信自信:能力自信:非能力自信:坦然面对自己不能做的事情,不自卑。潜力自信:身处困境时的自信。自信者,如有千斤宝鼎在心中,沉着、坚定,即使是在危难仍能自持、淡定、从容……人为何需要得到赞美?建立自信:标本兼治标:1、仪容仪表:得体的着装与打扮2、自我激励:时常回顾自已的“优点”3、阿Q。。。。。。本:1、正确认识自己2、充电,打造自己的核心能力。3、提升个人魅力,综合修练。。。。。。。“情圣”修练:理性思维影响理性思维的罪魁祸首:负面情绪抑郁焦虑内疚恐惧厌恶遇到不好的事;处于不好的环境;他人对自己的态度;运气不佳;……真的是客观上造成的吗?非理性观念的三大特征:关键词:丢尽了人……天生如此……绝对不好……绝不可能……总是……绝对化关键词:必须……应该……一定……绝对……过分概括化(以偏概全)关键词:彻底失败了……世界末日到了……全完了……糟糕至极(灾难化)