文档介绍：冠心病的及早预防和治疗冠心病是当代威胁人类生命健康的疾病之一,是造成中老年人死亡的首要病因。因此,预防和治疗冠心病、降低其发病率及死亡率已受到世界各国的关注。我国冠心病、高血压、高血脂的发病率逐年以外,严惩的影响着人们的生命与健康。一、基本病因本病病因至今尚未完全清楚,但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。中医认为,本病的常见致病因素是:1・肾气亏损随着年龄的增长,脏气功能渐退,或未老而肾亏,命门火衰,不能温煦各脏腑,导致阳衰气滞,血行不畅,发生气虚血瘀;或肾阴亏乏,不能滋养脏腑之阴,也可导致阴虚血瘀。2・寒邪内侵由于胸阳不足,阴寒之邪乘虚侵袭,寒凝气滞,痹阻胸阳,心脏不通发为胸痹。如《诸病源侯论》说:“寒气客于五脏六腑,因虚而发,上冲胸间,则为胸痹。”,脾胃受损,运化失常,痰浊内生,阻渴胸阳,气机示畅,发为胸痹。。精神抑制,情志失去平衡,或过度紧张不安,思虚过度,致血行不畅,气滞血瘀,心脉瘀阻发为胸痹。二、预防冠心病三招要记牢第一招:了解易患因素男性在40岁以后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等,冠心病家族遗传也是冠心病的危险因素。因此,这些人群定期体检是很重要的,并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病,除重视危险因素干预外,更要积极控制好血压、血脂和血糖。第二招:纠正9个危险因素冠心病严重影响患者的生活和工作,甚至对患者的生命构成威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病,但其动脉粥样硬化的病理基础却是从少儿期开始的。这期间的几十年,为预防工作提供了极为宝贵的时间。冠心病的9个容易被纠正的危险因素包括:血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的蔬菜和水果减少、大量饮酒和社会心理因素。第三招:改善生活方式研究表明,饮食****惯与冠心病之间有密切关系,平时喜欢吃高胆固醇食物的人,冠心病的发病率明显升高。因此,应提倡健康的生活方式:戒烟;膳食结构合理,避免摄入过多的脂肪和大量的甜食;加强体育锻炼。有证据显示,每周做2~3次中等强度的运动,可减少得心脏疾病的危险。但突然做剧烈运动很危险,必须循序渐进地进行。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入,并加大运动量。另外,精神压力对冠心病的影响容易被人们所忽视,平时应寻求各种途径来调节生活上的压力O可以通过培养业余爱好或运动来缓解日常生活中的紧张情绪。那些有心绞痛等冠心病早期症状的患者,应及时到医院就诊,明确诊断。一旦确诊冠心病,就要坚持长期正规的治疗。在生活方式改变的同时,控制危险因素,包括高血压、血脂代谢异常和高血糖,由医生根据患者情况和危险度,合理选用药物进行治疗。三、冠心病的治疗冠心病的患者在饮食上应注意十个字,即“一二三四五,红黄绿白黑”OU!“一”是每天喝一袋牛奶。据报道,中国人差不多90%缺钙,我们每人每日需要800毫克钙。所以每天喝一袋牛奶,正好补齐每日需要的钙量。牛奶不要空腹喝,喝奶的同时吃些面包、馒头等碳水化合物,这样有利于更好地利用与吸收。早晚喝奶均可。在晚间喝杯热牛奶,还有利于提高睡眠质量。如有牛奶不耐受,可用酸奶、低乳糖奶或两倍豆浆代替。“二”是250克至350克碳水化合物。相当于五至七两主食。这里五至七两不是固定