文档介绍：3—6岁学习与发展指南
健康领域
一、健康
健康包括身体和心理两个方面,是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其他领域学习与发展的基础。
为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
幼儿身心发育尚未成熟,需要成人的精心呵护和照顾,但不宜过度保护和包办代替,以免剥夺幼儿自主学习的机会,养成过于依赖的不良习惯,影响其主动性、独立性的发展。
(一)身心状况
目标1 具有健康的体态
3~4岁
4~5岁
5~6岁
身高和体重适宜。
参考标准:
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-)
2. 在提醒下,能自然坐直、站直。
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参考标准:
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,能保持正确的站、坐和行走姿势。
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参考标准:
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、坐和行走姿势。
【教育建议】
、健康的饮食。如:
参照《0-6岁儿童膳食指南》,为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物,均衡搭配。烹调方式要科学,尽量少煎炸、腌制、烧烤。
鼓励幼儿多喝白开水,少喝饮料。
2. 保证幼儿每天睡眠11~12小时,其中午睡应达到2小时左右;午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。
3. 注意幼儿的体态,帮助他们形成正确的姿势。如:
提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况,应及时就医矫治。
桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子的高度以写画时身体能坐直,不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。
4. 每年带幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1. 情绪比较稳定,很少因一点小事哭闹不止。
,较快地平静下来。
,不高兴时能较快缓解。
,不乱发脾气。
3. 愿意把自己的情绪告诉亲近的人,一起分享快乐或求得安慰。
。知道引起自己某种消极情绪的原因,能努力化解。
,不乱发脾气。
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【教育建议】
营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。如:
保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿。
以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点,接纳他们的个体差异,不与同伴做横向比较。
幼儿做错事时要冷静处理,不厉声斥责和打骂。
帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如:
用恰当的方式表达情绪,为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。
和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事,鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
允许幼儿表达自己情绪,并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制,等冷静后告诉他什么行为是可接受的;发现幼儿不高兴时,主动问问情况,帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
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,睡眠、饮食基本正常。
3. 在帮助下能较快适应集体生活。
。
。
3. 能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。
。
,能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
。如换了新的幼儿园或班能较快适应。
【教育建议】
1. 保证幼儿的户外活动时间,提高幼儿适应季节变化的能力。如:
每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动,其中体育活动时间不少于1小时,季节交替时要坚持。
因地制宜,过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。
2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动