文档介绍：篮球运动的基本知识
东莞市南城区阳光第二小学
梁树芬
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你认识哪些
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场地设施
篮球运动规则
我们要知道……
起源和简史
篮球结构
篮球运动的基本技术
拓展延伸
拓展延伸
一、我的训练计划。
二、篮球运动的伤害。
训练时间
训练内容
训练地点
训练目标
练后小结
第一周
第二周
第三周
第四周
我的训练计划:
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http://wenku./view/
运动伤害与预防
详细资料请查阅::
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1)脚踝扭伤
2)手指的戳伤
3)肌肉离位
4)脚肿疼痛
5)膝盖损伤
7)球鞋摩擦所造成的脚伤
6)鸡眼
http://zhidao./question/
我们已经掌握了有关篮球的基本知识,而且还学会了如何进行篮球的训练,并且了解了如何预防篮球运动带来的伤害,那么我们一起来思考:
体育锻炼对我们身体有什么好处?
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体育锻炼的好处:
一是增加身体抵抗力;
二是促进新陈代谢;
三是促进生长发育和延年益寿。
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http://eblog./userlog/23515/archives/2007/
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指
导