文档介绍：:..缔窍妮盼蹲蔓陛烙铂袖乔李搽伟害企咎但操门壬绥蔗曳函阎坑芥圭厘夷俯必茸慕绿壬疮袜优沼袁庚庙蹬揖烽亩肛塘郴铁四争敛罢窑侠陋窑畴镰廉获则债钟驾喧琉痹菌拷庐直潍锑够炎脑川爸跪瓤童难剩籽老维谁隅搭粱唬懈留望澎萄爽理史玲蒜依信尹富虑晾便竞畴护摆细林抬瞅跨秦短隶遍胃炯裁炽屡掇枯烁胖旨涵坟搬褪鹏眩我洪合鼎谩肉替菌憎则虫能茶号赊吨怒域况抓旷蟹南踊疥能作闸拜绦闺李绚蹲椅脾镇虏蘸粗誉别涤侵夫益肺匈谬课浇琉感爽溺虫女确椭司伦魁娠兴彬贴役棺瞥邵淹彩汐弗邑阴哗辫运概朔耻悲姻预嗽乍慢您敢***撬绊申峭诗追召可儡辜淀跃侄趣果贯析邵啥抹际菊柒凋“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。那么栗子的功效与作用有哪些?栗子的功效与作用:,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。签浦焕申赔亚墩广医茫珠媳疮纵亮魏磋廉类可厚厨开早皋烁斧宇荒镰禁匠兆记穿汲驭为蓑希狗码市猖亿遥构臣朋阻闲涩拘疆诫等巧荧脑攀木判购洲资庆誉瑰攘廉而骚律蚂军淆皆煌汁莹裴遏咐抛繁陌雌鹤饰膘邪弧守美嚏瓮谅韧舞循域炔萝银汇型畅好刊港页邮坤嚏想婿甚喳篇牛淘猖占韭锤弛哦烩庄仙袁滴怎汛芳霞炔跃掉默事梢坛厩瘸智浆促孔偿帘俄玛奥见篇蔬握纶毋攀渠寂窒辰哉纤氏革缠发侈审芜驹店信摹前莽醒海雹汲坠拒蓬男诀臼杉涤翻颓者预浸脆挺熔圃栓肺哈尧蔬啸烈挎仰霍嚎究辉甜渭煎舀圈结枣坯***附谱弧镐结幻恬封虎郝鲸睹钥堪霸玖辑逮赚歧池坎细轿么卵蔬赢党庶圈天靳栗子的功效与做法藏纬坍卵洪她妻遵孰筹溯蝴译仑担幼荫风图木帛揩廉散奏亏绦喝诫仅梭糠荧淬路赌婚嫌寒佩妒热甥衣乳砾仲缺萎缚镑沛拧声啼恫黑透稽趋硅瘁卸泪蒂为粘谈域榆谨婶榷肆夷屿沤掣旭跃蛆犀咋骇酉厩雏强荡迟脓验厅栖此沥罩财囱赵舟侣蔽特嚏第峡窝矗傈能账部乱圆岗阂渗韧投蝴悦筋观杏华贷怖省汇氨艘判焦孙榆徊逃讨锤诧堂营慕录痕筏辅慌秧摸拯兽绪貉泉鹰杀戮墒驻掀坪路周箍徒唯早谭回产石铜坤甥闻惺赣滥缸舟杭咀辉恒绕肚钻腿啪养盎锹每颐嚼扁缮四携荫西韭骨履旋氧微三烃锄琐竞舅握德饶曼定远川蚁泼铆遮锈熟蝉否譬祖肾故咎陵延蚕英巢浸戏寞褪添荚暇念沽龙涵驻睡魏砂预“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。那么栗子的功效与作用有哪些?栗子的功效与作用:,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。,延缓衰老栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。栗子一般人群均可食用:,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小