孕妇水果禁忌.doc

文档介绍：不能吃的水果杏、桃子、桂圆、菠萝、李子、木瓜、榴莲、山楂不能吃的蔬菜木耳菜、生菜、马齿苋、黑木耳、久存的土豆、海带不能吃的谷类:麦芽、燕麦、薏仁、薏米、米仁、油条不能吃的肉类和海鲜:兔肉、烤肉、猪肝、生冷海鲜、甲鱼、螃蟹、大型鱼孕妇还要忌咸、忌辣、忌罐头食品、忌巧克力,忌腌制类的,忌味精、忌太甜的食物少吃的东西包括:杨梅、柚子、甘蔗、桔子、芒果、柿子、荔枝、枇杷、西瓜,菠菜、茄子、热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。多吃新鲜的水果蔬菜、还有清淡点的食物、蛋奶、动物类食品、谷类、小鱼、豆类、谷类、花生。多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。(此文档部分内容来源于网络,如有侵权请告知删除,文档可自行编辑修改内容,供参考,感谢您的配合和支持)