文档介绍：青岛农业大学海都学院2011-2012学年寒假社会实践调查报告爱心铸造梦想,支教点燃希望姓名李佳学号200902104所在系食品系专业班级食品科学与工程2班报告类别支教类《不抱怨的世界》读书笔记不抱怨是一种工作态度,不抱怨是一种境界,而抱怨只能使我们陷入一种负面的生活和工作状态中。停止抱怨,用行动去解决问题!停止对工作的抱怨,用优秀的业绩来证明自己!优秀的员工从不抱怨,因为抱怨不如改变!抱怨,会是你的坏情绪火上浇油,会挫伤你的锐气,使你不能很好地面对你的生活。当出现问题时,很多人并没有意识到问题出在自己身上,而是一味地抱怨别人、环境、金融危机、竞争对手……那么抱怨这些对解决问题有什么用呢?没有。要想真正解决问题,只有一条路口可以走:停止抱怨,提高自己。我们只有静下心来,更新自己的观念,做一个有贡献、有价值的人。看看抱怨给你带来了什么?1、工作越来越不稳定对于工作来说,抱怨就是瘟疫,一旦被它缠上,如果不想办法制止,后果将不堪设想。任何一份工作,都有它的突出之处和遗憾之处,我们要善于看到突出之处,而尽力弥补遗憾之处,只有这样,我们才能真正喜欢上自己的工作,用积极的行动来代替抱怨,保住自己的工作,保住自己的饭碗。2、薪水越来越低要想获得更高的薪水,我们就得付出更多的经历、时间和汗水。如果你能安静的静下心来,好好面对工作,不要废话、更不要抱怨,老板自然而然就给你加薪。也用不着你去抱怨。3、能力越来越欠缺4、与别人的差距越来越大抱怨就是一种反作用于你的力量,它能在无形之间使你前进的速度下降,甚至还能使你倒退着走。就像赛场上一样,你和别人是同一起跑线上的,但是你因为有了抱怨这个反作用力,使得你不能轻装上阵,最终与别人拉开了距离,时间越长,距离拉得越大。要想获得更高的业绩,一定不能有抱怨,否则不但浪费自己的经历,还给自己增添了不少阻力。在日常生活中,怎样才能剔除抱怨,让自己和别人保持一样的距离呢?(1)看到工作中积极的一面(2)装着喜欢这份工作(3)明确自己的目标(4)善于向别人“取经”(5)寻找自己的捷径其实我们不妨回过头来看看,在我们抱怨生活、抱怨工作的时候,别人都在做些什么。鲁迅说过,他的成功是把别人喝咖啡的时间花在写作上,而很多成功的人都是把我们抱怨的时间花在了工作上。抱怨少一点,成功也就大一点。5、工作越来越不开心人一旦处于抱怨状态下,情绪就会变得烦躁。人只有在工作中感到开心满足,才能真正静下心来做好工作。怎样才能使自己在工作中开心起来呢?(1)重新审视自己的工作(2)尽量改变不满意的地方(3)接受改变不了的地方(4)防止抱怨扩散、弥漫(5)最后的办法才是换个工作6、朋友越来越少无论是谁,都不希望别人在自己面前抱怨工作,特别是一个做同一份工作的、有合作关系的朋友更是如此。毕竟,这种抱怨会传染给自己,扰乱自己的思绪,给自己造成不好的影响。可是如果已经出现这种情况,我们该如何改变呢?(1)在第一时间里停止抱怨,即便是沉默也好(2)不妨学会迁就我们要做的工作是不要对工作挑三拣四,而是学着将就。讲究并不是对工作敷衍了事,而是给我们的心灵放个假。(3)期望值不要太高(4)学会微笑着对待自己的工作(5)不要和自己过不去请记住一点:抱怨就是垃圾,不要想着把这种精神垃圾望你朋友的脑袋上砸去,任何一个人遇到这种情况的时候都会离开你的。7、抱怨越来越多曾经有人做过这样一个比