文档介绍：(三)训练注意力的方式一、静坐 6 分钟起,静坐时间可逐次上升, 10 分钟为上限。配合轻音乐,头顶纸杯静坐,数出杯子掉下的次数以及呼吸的次数。(以纸杯掉下的次数越少越好) 二、舒尔特方格。将 1-25 的阿拉伯数字顺序打乱,然后依次数出来。标准: 以 12~ 14 岁年龄组为例,能达到 16s 以上为优秀,学****成绩应是名列前茅, 26s 属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 36s 则问题较大, 考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8s 的水平, 20s 为中等水平。当然,以时间越短越好,教员在训练时应正确地引导孩子自己做总结。三、视觉追踪: (卡片以及具体操作方法可参考书籍《 30 天注意力提升》) 1、制作圆点卡片。头不动,眼动,扫视直线,数出 1 分钟内扫视的次数,一般做三个 1 分钟。 2、扫视折线。头不动,眼动,扫视折线,数出 1 分钟内扫视的次数,一般做三个 1 分钟。 3、扫视曲线。方法同上。四、视觉集中。 1、读倒写的故事。测试时间和读错的次数。如: 。了臭酱的你, 你诉告不也我, 钱少多我诉告不你, 想心, 气生很外老, 话说没夫农?钱少多酱个这: 道问。尝了尝,下一蘸手用,来过,了见看外老个一,粪大桶一着挑正,夫农个一 2、三张或以上***牌,倒扣在桌上,学员盯住一张选中的牌,教员随意调换几次位置,再让学员指出那张牌。五、视觉分辨。 1、制作数字卡片。从卡片中找出不同的数字。如: 18-16 (不同的是 8&6 )。 2、数出各种图形的数目。参考《 30 天注意力提升》 p25 六、听觉集中。 1、教员读故事,学员听并数出文中“ TA”“的”等等字数或者它们总共的字数。 2、教员读一组数列, 学员听并数出其中的“0”“1”“3”“5”等数字的数目。如: 30189 57802 73013 39810 28303 20109 57302 298408 37695 11357 七、听觉记忆。 1、教员读长句,学员听完重复。(句子逐渐加长)。 2、倒序复述。如: 2413. 学员在 3 秒内复述 3142 ;妈妈爱我——我爱妈妈。 3、复述数字。从 7 位数开始。如 2340986 —— 2340986. 4、听音敲击训练:听教员有节奏的敲击声音,听完后按照节奏重复做一遍。 5、听别人念数字和汉字,每隔一秒念一个,一组听完后,把数字按顺序复述出来,但不能复述汉字。如:我有 11 个苹果,你有 125 颗樱桃,他有 2018 颗芝麻。(答案: 11、 125 、 2018 )可逐渐加大难度。八、听觉分辨。 1、教员读句子,学员从中听出并说出句中的一对反义词或者近义词。 2、教员读词语,学员听到的是属于“电器”就拍手。 3、花园、果园、菜园、动物园的拍手游戏。教员读单词, 属于哪个园就相应地拍几下手。如: 花园拍一下, 果园拍两下,菜园三下,动物园四下。(苹果、白菜、猴子、喇叭花、玫瑰、香蕉、萝卜、喜羊羊、花菜、大象、灰太狼……) (*^__^*) 4、听盒内物体的声音:在4 个火柴盒内装入不同的 4 种物品, 摇动火柴盒, 记住不同盒内发出的不同声音。打乱盒子,通过摇动盒子,判断盒内物品。 5、动物分类:听教员报一组词,听完后把动物的名称说出来。植物分类:同上。食物分类:同上。九、听觉宽度训练: 1、延长有关量词的句