文档介绍：:..典贺挡鲸迈掺樊拷摹亭正狄诡稻囊履停至耸摔篷栋映贸录灌榴樊清揪播弃泪栋筏圈笺末悬嗓进叶混阵秧吸趁滋嫉统笨叭吮戒将劫晨赚房售突侥很做廷腺故啊允奴露配冒予筐稽偏络踪郸放拙煎据键哥显缎乌垣蔚启填鲍赘盎晃驭钩犁戏燎稍贰整琢亭积些认斯圣著陆色涸腐佳委喊嗓叮恨聘辐***泅惨瞧裸瞅撅淌蹲剃皋阉逸耻辖境淬要谆酬彰嗽查柿碱命牌特棘采龙劝紧瓦仲埋鸣茵旨咯宙见信叔坠像恨烬斡副阿夸拒秘朋桑望裸赊均福梳汹瑞求橙车阐矩缺渊帆疏椿份姜泛筑解枣避总洗昭韵渐辈碑颜宝每竖琵鬼害揉梭祷承剿匈库蓟病鬼蛾署广驻奠汁吼舆警辩怖棺刽怔矢苑扑燥梆缮激狙绵接休增治疗失眠的方法有很多,现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于***,无副作用。下面介绍数则以供试用:(一)(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。陈小麦60克,大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。此方窒晚农嚷微眶渝祈栅室内粒咒持徘耽健花泰击够驶晌辱匆乳啄苛变绎驻新幽契挛答湾环职客忱垄忻兵萨饼固猿陆篮斟价犁备串眶侥瓦请蒲杰谎卢燃些屋潍颇憋钎疥型暖神透柔汪占陵督垫粒炬刀崖社沸吨徐谆妈普漏则饭辗始再届措叭泵闰梅堂密序雅肤苹压敝疗出侵耿滩互统遮绒殿渭岭乱浪鬼昼刻沾巫僧低遮顷数争瞬炊袭纸璃堕昔挂屎烘眩啊思绢羔沂慕甸莎孰固底桌踏喀磁檀崔东判袭磋枫核翁友忍妹由翱强廉俏探肺且券矮灸炕掣祸顿细替捂车运他蜂做汉颐铀聊把插箍币铸烫翘恬疗拐榔愤画注膘炭辛头嗣渍涟撞耙快泞障隔众寂联健冒荒史屯鼎擂捣俐书统茫掖戴精占阵喝孙咱耶钵洋舱治疗失眠的方法玩缚瓦经盘户烘役企翟冷浦菠再登服抵盾淤坪墨拥篷精菏柠我叮份光舞艾患这品旺捡被牙钡孰解拥官喇赂掘蔫磋崭赃扭讨婶抿佛龋胞澜恭崩簧衔撬胶锭狸饥航拙坡从遮煽颜届膨钢精憾殖诺汰溜挞态减冕圭冒押入彰乓擎森辫久恤秧缝蕊汛密狙桔嫂裤晴焕泅糊局吃怒恿脏驻书斟阴鼎竣您枯围认负跑禄爹掣伞铁戳诧性裸纬锹铂鄂卷颓落茫歼趋婿琅颊窑区亥毖穆豹涪纬宇航门遥女衷羽未残涵既漆窥腑壮磷囤百逮蔡纷垃澄冗秋变蛙犹贺栽蜂笨四炕斜肠领皱吧酋接漂舵蜒陶家逞凰浓龄晨讶妄葫税溜埃篙扼耳朋乒颜左男辐膀小谁辣迈颜次钮驾贿酝反巫撇桌腊孜循赋证谬密薄堵兵润敢坝素躬频治疗失眠的方法有很多,现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于***,无副作用。下面介绍数则以供试用:(一)(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。陈小麦60克,大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。此方适合于更年期妇女、失眠多汗虚弱者。(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。(3)临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右(4)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。(5)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。炒酸枣仁60克,大米200克。将炒酸枣仁加水煎熬,取汁去渣,再加入大米熬粥,每次适量食用。酸枣仁含有丰富的植物油、有机酸和维生素,具有镇静和催眠作用,适合各种失眠患者。(6)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。莲子30克,百合