文档介绍：教师如何科学用嗓护嗓?有老师曾经问到如何保护自己的嗓子,这也是绝大多数老师所关心的一个共性问题,风总版25日晚上与我们聚会时建议我系统的介绍一下自己在这方面的经验,一来自己工作实在太忙,眼下正筹划县里春节晚会的事,主持人的担子又压到我肩上,二来说不上有什么经验,要说体会倒还说上一二,今天就抽空把我在用嗓护嗓方面的几点体会写出来与大家共同探讨。要说教师用嗓,很多老师都有过嗓子疲劳的感受,这一方面是因为我们教师的工作量大,但最主要的,恐怕还是和我们老师都不太熟悉正确的用嗓方法有关,我们在说话的时候,很多人都是处于一种声带紧张的状态,这种状态是由于我们错误的靠喉咙用力挤压而导致的,我们之所以要靠挤压喉咙获得冲击声带发声的力量,最根本的是呼吸方法不对,用专门的声乐术语说就是“不会用气”,我们一般情况下用的是胸式呼吸法,用这种呼吸法吸入的气,又浅又没有力度,长的句子坚持不了,大的声音也发不出,为了强行提高音量,我们只能用力挤压嗓子以使声带紧绷,这样就很容易使嗓子疲劳,也难怪老师们连上两三节课嗓子就开始难受了,而正确的呼吸方法应该和唱歌的呼吸方法一样,即用“胸腹式呼吸”,我们传统的称呼叫“用丹田之气”,我们可以用咳嗽、清嗓子这样的体验一下,我们在咳嗽、清嗓子的时候,常常感觉腰部有膨胀的感觉,这就是“胸腹式呼吸”的正确状态,在这样的呼吸状态下,我们吸的气量足力大,用丹田之气发声,我们的声带就处于自然放松的状态,声带就不会轻易感受到疲劳了,在华师音乐系学****的时候,教我们声乐的是一位60多岁的女教授,她让我们模仿狗喘气的动作,我们很容易就找到了胸腹式呼吸的感觉了,她还让我们反复从闻花香、打喷嚏等常见生活现象中体