文档介绍：秋季防脱发个案分析秋季保法止防脱发妙招大比拼,“两年前生完孩子Z后,笔者就发现头发直掉,已经到了令人心碎的地步。难道真的要剃光头做尼姑?”29岁的倪女士担忧地说。进入秋季,和倪女士一样有着脱发烦恼的市民还真不少。细究原因,有油脂性斑秃、植物神经紊乱、产后脱发、过度熬夜、肾亏等原因引起的各种脱发。个案一:频繁洗头二“摧残”头发“天啊,笔者都不敢洗头了,一掉就是一大把。”油性皮肤的张小姐不光面部直泛油光,就连头发也都是油腻腻的,搞得她一天不洗头就受不了。但越洗越掉,害得她现在有了“洗头恐怖症”o除了这些症状,她现在还经常跑超市,就为了去买洗发水,发现一款就买回一款,只耍瓶体标识上有防脱发的字眼,她从来不问价钱,拿了就付款。家里坛坛罐罐一大堆,可头发仍是越洗越少。对策:头发需耍呼吸,头皮也需要休息,像张小姐这样频繁洗头、频繁地更换洗发水,无异丁对头发的“摧残”o再多的头发也经不起折腾。最好的办法是减少洗头次数,夏季隔天一次,秋冬季三四天一次。保法止是神秘的物体。个案二:小心减肥也会减掉头发今年20出头的杨小姐略显丰满,她为了追求“魔鬼身材”,很少吃东西,肚子饿得实在受不了,才啃上两口黃瓜或喝一杯水“凑合”下。儿个月下来,走路都“打漂”了,而原本一头黑亮的秀发如今也被糟践成“飞机场”了。殊不知,减肥也是造成脱发的原因因为减肥会引起气血亏虚。对策:头发的主耍成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每FI应摄入适量富含蛋白质的食品,如角类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。头发长期缺乏营养,不掉才怪。恢复正常饮食,局部用生姜涂抹秃发处,刺激生长;也可以一次切一大块生姜,用水煮开,在洗完头以后用生姜水泡头发,在盆里抓儿下,浸一会,拿毛巾包一会,自然晾干。个案三:压力大熬夜致脱发王女士在南京一家广告公司当老总,生活节奏快,工作压力大,还耍经常陪客户应酬,酒桌上烟酒不拒,晚上回家很晚,经常洗完头不等干透就睡觉了。进入秋季,王女士已经出现了头发危机,开始“拔顶”To经朋友推荐,吃了很长一段时间的养血生发胶囊和金维他,效果很不明显,恢复得也很慢。最近亲戚推荐了一种蜜制中药丸,叫“斑秃丸”,虽然名字难听,但效果似乎不错。对策:尽量少熬夜、别熬夜,保证充足的睡眠。应该先从生活****惯和心理调节入手。医生说,心理因素往往是决定性的,不耍多想,调适好心境,别去在意掉的头发。生活有规律,现代人的工作学****压力都太大了,耍懂得适当为自己减压,开心生活。另外,不耍湿着头发梳头和睡觉,因为刚洗后的头发,毛孔正处于放松状态,这时候梳头很轻易导致头发的脱落。要等毛孔稍微收缩了以后再梳,梳的时候先梳发尾,再梳发根。不到万不得已,不要用电吹风吹头发。专家点睛:脱发一定要对症下药“一年四季当中,头发的生长、脱落有一个动态的过程。所谓春生、夏损、秋掉、冬养。夏季人们生活相对没有规律,加上H晒、雨淋,当时察觉不到,而到了秋季,就会在脱发上反映出來。”南京市中医院皮肤科主任、主任中医师石红乔在接受记者采访时说。除了造成头发脱落的客观因索,石主任也从中医理论对脱发的成因进行了分析。脱发主要是肝肾不足或气血不足引起的,这时只要对症下药,调整作息时间,就能起到一定的效果。在接下来的秋冬季节气里,一定要好好护理,为来年春季生发打好基础。平时可用木梳、牛角梳经常梳头,按摩头皮,也对脱发的治疗有一定的效果。“脱发与遗传、内分泌、感染、