文档介绍：要说明一下,这篇文章是我(软实力组长艾唯)认识的一个人写得,绝对是真实的,不是从莫名其妙的网上摘下来的。里面说的也都是真实的,没有造假的成分,所以想要丰胸美腿的姑娘们大可以放心。这个文章也可以说是独家发布哦呵呵!(当然最初的出处是作者本人的日志)当然也对作者表示十二万分的感谢。真的是强力推荐的好文章,美妞们都推荐起来吧~~~下面是原文:我每回在生活中和人家吃饭,听到人说:“我最近胖了,所以不吃肉了。”就想立刻掀了桌子和此人绝交。吃肉就长肉?真荒谬。那继续输血的病人是不是给他端上一碗毛血旺就不用再麻烦去血库紧急找配型血了?做了手术少一个肾的是不是每天吃猪腰子就可以再长出来?每当我听说某姐妹婚后胖了,老公不让吃晚饭,白天也不让吃饱,导致姐妹都快抑郁了,我都想哭。人不怕傻,就怕愚昧,信的明明是歪理邪说还不肯悔改,还要连累家人朋友。愚昧啊愚昧,中国的营养学和养生学太不普及了,大家的健康常识普遍非常非常浅薄。再就是很多人冥顽不灵,顽固不化,墨守成规,自以为是,不相信科技,不相信真理,连自己的身体都不了解,反而迷信医生、迷信别人的头衔……身体是你自己的,从五脏六腑到小蛮腰大长腿到每一个细胞都听你自己的指挥,你才是它们的主人,你要做的就是建立和它们的联系沟通,取得民心,让它们好好为你服务,为什么要把自己的身体交给那些无知理论和无良医生去摧毁呢?。。。。本想列个1、2、3点,分别说一下瘦身细腰和丰胸,后来觉得这样更像江湖骗子,所以还是整体说吧,想到哪里说哪里。还是那句话:瘦是一种生活方式。整体把握好了,细节也不会太错。瘦是一种生活方式,它的前提应该是健康,完善,可持续发展。不要相信那种短期内的禁食禁肉或者各种极端方法,管得了一时管不了一世,甚至可能一时都管不了,你历尽九九八十一难,赔掉了健康和快乐,身形却没有改变,照镜子还是不爱自己。我十几岁最胖的时候超过了120,脑子里一直有“减肥”二字,但从未付诸行动过。直到2005年,我生了一场大病,躺了好多天,起来之后我脑海里所有的词语都移除了,只剩下“健康”二字。在那之后我开始看医书,听讲座,学****营养,把自己当小白鼠试验了很多中医保健方法,至今五年了,早就摸索出一套完整的健康生活方式,期间我没有少吃过一口饭,相反,我一天吃的可以够一般人吃三天的。却一路瘦到九十多斤(当然,刚吃饱饭的时候能到100多,过几个小时消化了就又下去了),可能更让人羡慕的是胸部底围小了三个码,上围却增了三个杯,就好像原本腰上的肉都神奇地跑进了罩杯里,完成了没动刀的自体移植。。。女人的身材皮肤内分泌是一个整体,必须一起调养,不可能各个击破。都说极品女人是看上去瘦瘦,摸上去肉肉(真的啊?——楼主问),所以在讲究乐活的今天不必追求形销骨立,穿衣服能穿XS,皮肤饱满光滑,该有肉的地方有肉,最好。这就需要从内调开始。我们的目标不是“减肥”,而是“拥有健康而且吃不胖的体质”。首先说基础工作。要保证自己五脏平衡,代谢正常,心情愉快,就不会莫名其妙发胖。最毒不过心毒。如果最近你并没有暴饮暴食,小肚子却短时间内突然变得松软,那你一定是这段时间压力很大,你应该心疼自己,对自己更好,调节压力,带自己去按摩,刮痧泻一泻心火肝火,而不是更加虐待自己,不给吃,不给睡。要恋爱。真正适合你的爱人,你爱他之后就会变得美丽动人。你因他分泌的“动情激素”会让你充满女人味,而女人味的代名词