文档介绍：活动主题:做个考试赢家—如何克服考试焦虑龙马潭区鱼塘镇中心学校王瑞利教学目:1、让学生在模拟考场中掌握一些具体考试技巧;学生通过练****并掌握应试技巧,轻松应对考试。2、帮助学生思考人生初步定位,理智地选择符合自己成材道路。3、帮助学生树立个性化成材观念;提高学生人生决策能力,让学生根据自己实际情况理智地选择符合自己成材道路;矫正自卑心理,缓解心理压力,调节升学期望值到适当水平,以积极心态拥抱未来。教学准备:一准备教案二准备相关课件三准备“测试你紧张度问卷”与“中学生应试技巧检测文卷”教学方法:一、测试法二、讨论法教学课时:1课时教学场地:学校多媒体室教学过程:一放相关图片学生考试时紧张不安,焦虑画面二明确概念人们考试时心理分为三种类型:1松弛型2紧张型3平稳型三测测你紧张度:发给学生测试文卷,学生算出自己得分,并对照结论评介自己紧张度1、到了考试那天我就不安起来。2、在考试中,我手会变得冰凉。3、在考试中,我感到十分紧张。4、难一点考试,我会担心不及格。5、考试时,即使不热我也浑身出汗。6、考试前,我总想上厕所。7、考试时,我紧张得手发抖,写字不流畅。8、考试时,我经常会看错题。9、看到考试题目难我越感到不安。10、在考试前,我常常做关于考试梦。(A很符合3分,B比较符合2分,C不太符合1分,D很不符合0分)请每位同学算出你得分,并对照结论评价你紧张度(0-10分)镇定轻松,(11-16分)轻度紧张(17-22分)中度紧张,(23-30分)高度紧张四剖析问题,解决问题(一)考试紧张产生原因同学们说出自己紧张原因,老师归纳:1、担心老师问询。2、担心家长指责。3、担心同学评价。4、担心未来前途与命运。5、把握不住考试目。6、缺乏自信。7、担心应试准备不足。8、担心身体素质。(二)消除紧张方法1让学生谈考试前自己是如何准备考试(1)如何调整自己情绪(2)考试前其他准备2讨论考试过程中如何答题五学生做“应试技巧检测文卷”1、你是不是经常在试卷中忘记写姓名与考号?2、你是不是认为对于关键性考试,考场如战场,分秒必争,把时间花在浏览试卷与计划答题上很不值得?3、你是不是经常看错题目要求,做了半天,最后还得重新返工?4、你是否已翻开试卷就匆匆作答,竟然忽视了监考老师对错误试题重要更正?5、你有没有因时间计划部好而把后面对你来说较容易一些题目给耽误了?6、在考试中你有没有自己没有复****过题目就感到慌张,担心考试炸锅?7、你是不是经常认为,考试作答案试题顺序进行,比先易后难答题策略更为稳妥?8、你有没有因粗心大意弄错本来很简单问题而被扣分?9、你有没有忽略卷首作答指导语或事先提供给你有关已知条件而没能拿到你应拿到分数?10、作答完毕还有时间,你是不是愿意再核对,宁愿到考试结束才交卷?(A经常,B偶尔C很少)考试过程中应试技巧:1、时间分配2、作答顺序3、如何处理不会题目4、如何检查试卷六自我收获学生浅述这节课感受,互相交流七教师小结考试时,只要我们保持良好心态,根据自己实际情况,选择适合自己答题方法,发挥自己真实水平,,祝同学们放下包袱,轻松走进考场,。第8课实现人生价值观教学目:树立个性化成才观念;提高人生决策能力。根据自己实际情况理智地选择符合自己成才道路;纠正自卑心理,缓解心理压力,调节升学期望值到适当水平,以