文档介绍：高血压健康教育论文:
高血压健康教育
【关键词】高血压;健康指导

高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病,严重威胁着人们的健康和生活质量。有效地控制高血压,帮助患者正确认识高血压病的治疗知识,对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。对高血压患者具体的健康教育,报告如下。
1 疾病知识指导
让病人了解自己的病情,控制血压的重要性和终身治疗的必要性。教会病人和家属正确的测量血压方法。指导病人调整心态,学会自我心理调节,避免情绪激动,以免诱发血压升高。家属应对病人充分理解、宽容和安慰。
2 饮食
应选用低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素的饮食,限制动物脂肪、内脏等食物,补充适量蛋白质。戒烟、控制饮酒,保证足够钾、钙摄入,多食绿色蔬菜、水果、豆类食物,油菜、芹菜、蘑菇、木耳、紫菜等食物含钙量较高。增加粗纤维食物摄入,预防便秘,因排便用力可使血压上升,甚至造成血管破裂。肥胖者应控制体重,减少每日总热量。
3 指导病人正确服药
(1)强调长期药物治疗的重要性,用降压药使血压降至理想水平后,应继续服用维持量,以保持血压相对稳定,对无症状者更应强调。(2)告知降压药物的名称、剂量、用法、作用及不良反应。嘱病人遵医嘱按时按量服药,如果根据自觉症状来增减药物、忘记服药或下次吃药时补服上次忘记的药量,均可导致血压波动。(3)不能擅自突然停药,经治疗血压得到满意控制后,可以逐渐减少剂量。但如果突然停药,可导致血压突然升高,冠心病病人突然停用ß受体阻滞剂可诱发心绞痛、心肌梗死等。
4 保证合理的休息及睡眠
避免劳累,提倡适当的体育活动,尤其对心率偏快的轻度高血压患者,进行有氧代谢运动效果较好,如骑自行车、跑步、做体操及打太极拳等,但需注意劳逸结合,避免长时间的剧烈活动,对自主神经功能紊乱者可适当使用镇静剂。严重高血压患者应卧床休息,高血压危象者则应绝对卧床,并需住院治疗观察。