文档介绍：足球训练计划宇宙地中心完小高清军2014年11月,我校成立小足球队,为了促进校足球队健康,迅速发展,根据足球运动及青少年身体生长发育规律和我校足球队现状为依据,特制定宇宙地中心完小足球队训练计划如下:球队现状:我校广大师生热爱足球,对足球运动充满渴望,具有较高的积极性和参与性,同时,在水平1--3阶段的学生中,模仿能力较强,较容易接收新的事物,具有很高的训练积积性。另外,在外部环境下,得到了校领导及学校老师的支持,在训练器材,训练时间,场地启用方面,有了较好的保障。另外,队员基本没有接触过足球,在这一方面有很大的可塑性,同时,因为年龄的差异,身体发育的不同,在训练中也存在着较大的差异性,因此,要因地制宜,因材施教。二、球队目标:通过这一学年的训练与比赛,使90%以上的队员熟悉球性,掌握基本的足球技能,学会并使用一种足球踢法的技术动作,培养他们坚强的意志品质和对足球终身的热爱兴趣。学时计划:为了更好的完成上述任务,特制定了为期十周的计划,共计二十个训练单元之中,完成以下训练内容:训练安排周数课时内容一1球队纪律的培养,了解足球发展史;专项准备活动习;球感练习---颠球2球队纪律培养;专项准备活动练习,球性练习---颠球。二3专项准备活动的练习,球性练习---颠球;脚弓盘球。4专项准备活动的练习,球性练习---颠球;脚弓盘球。三5专项准备活动的练习,球性练习---颠球;脚弓盘球,脚底踩拉球。6专项准备活动的练习,球性练习---颠球;脚弓盘球,脚底踩拉球;脚弓传接球。四7专项准备活动的练习,球性练习---颠球;脚弓盘球,脚底踩拉球;脚弓传接球;。8专项准备活动的练习,球性练习---颠球。脚背正面带球。五9专项准备活动的练习;身体素质练习;球性练习---颠球;,脚底踩拉球;脚背直线带球。10专项准备活动的练习;教学比赛。