文档介绍：百乔罗经典课程培训深圳2011年5月20-21日【主办单位】百乔罗管理咨询(上海)有限公司【课程费用】2500元/人,(含午餐费、资料费、茶点费、证书费,住宿费用自理)【咨询电话】李老师/李俊【参训人员】企业中基层干部、新上任主管、经理,即将晋升主管、经理人士等【温馨提示】本课程可为企业提供上门内训服务,欢迎来电咨询!●课程背景在现代社会,现代企业,员工们关注点不再是局限于福利待遇,他们看重未来职业发展,看重工作环境与氛围,更加看重工作与生活平衡。员工工作效率与员工工作状态有直接联系,负面情绪、压力感很容易就破坏工作氛围,降低工作效率。本课程带领学员了解压力情绪有关知识,审视自己压力现状从而了解自己,掌握情绪疏导方法,利用积极心理学工具与方法,学会积极面对生活与工作压力,化解不良情绪,提升幸福感,达到开心工作、幸福生活状态。●课程大纲第一部分理论认知关于压力活动:无条件关注沟通(A/B两人组体验情绪压力)压力从何而来压力层次、种类压力故事压力测试压力影响,与情绪关系关于情绪日常生活中经常遇到情绪情绪带给工作与生活影响情绪是否可以管理第二部分情绪管理五种方法认识自己情绪诸葛亮扇子有情绪不是渲泻,而是释放情绪释放自我放松–音乐自我放松–食物自我放松–运动自我放松-冥想讨论妥善管理自己情绪自我激励认识他人情绪(ASH沟通模式)人际关系对情绪影响第三部分改变信念系统,树立积极心态信念系统(ABC情绪理论)A为事件,B为信念系统,C为行为了解自己行为背后信念系统,改变思维方式NLP理解层次一个自卑人自述,如何改变?积极心态,运用换框思维解决实际问题案例一:我能力很强,为什么升职是别人案例二:我钱不够用案例三:我工作不开心描绘自己生活曲线图,了解自己现在我是怎样一个存在,增强自信心课程回顾总结●培训讲师刘国兰老师学历背景:师范英文专业毕业,加拿大皇家大学MBA。工作经历:专注于企业培训及人才发展,任职盐田国际高级人力资源主任,负责培训及人才发展,员工职业生涯工作;A8音乐集团培训及发展经理,负责组织发展及培训、人才培养工作,任职华大基因培训负责人。从事企业管理工作多年,积累了丰富管理带团队实践经验及人才培养经验,同时为企业内部员工提供内训设计研发了很多自有课程。品牌课程:《压力情绪管理》、《管理者修炼》、《如何更好领导80、90后