文档介绍：:上课尽量用麦克风吧!这样老师省心,学生听起来也比较清晰。即使没有麦克风,也不要长时间高声说话。如果实在没办法,那上课就大声点,没上课的时候说话不妨小声的,注意嗓子的劳逸结合。我发觉有的老师形成了习惯,上课下课甚至讲电话都如雷鸣。这样的话,嗓子长期得不到休息,当然很容易受伤了。在感冒的时候更要保护嗓子,尽量少说话了。 :在讲课时,不妨丹田用气,把话语推出,而不是仅用嗓子。用气说出来的话不仅不费嗓子,也会让您的嗓音更圆润动听。(具体方法只可意会很难言传。抱歉!) :当看见孩子在吵闹不停教育的时候,千万别怒气冲冲地冲学生大喊大叫,这样的话,急火攻心,嗓子很快就哑了!过怒过悲其实对嗓子的影响都是很大的。当您很生气的时候,不妨先深呼吸,然后再要教育学生吧,这样对孩子,对您自己都会很好! :因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。 :一定要注意休息。至少在晚上十一点前就要睡。睡眠不足不但会影响您的身体,您的皮肤,对嗓子的伤害也会很大的。 :我不知道辣的食物到底对嗓子的伤害有多大,我是比较喜欢吃辣。但是到目前为止我没有发现它会伤害我的嗓子。至于这一点因人而异吧。但是过冷的食物就肯定会伤害嗓子了,还有少吃油炸的东西,这是绝对会伤害您的嗓子。多喝水,平时我会泡胖大海水来喝保护我的嗓子,效果不错。大家可以试试。 以上是我的一点小体会,不知是否正确。反正我一直是这样做的。别人总是问我为什么当老师没把嗓子当坏,我认真总结了以上几点,大家不妨试试。最后介绍几款嗓子的中药小药房,在网上搜的,大家试试看有没有效。祝大家嗓音甜美(女士)浑厚(男士)身体健康! 嗓子的中药小药方。 教师嗓子保健饮品之一 玄参3克麦冬3克胖大海2枚 服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮。 适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。 教师嗓子保健饮品之二 玄参沙参金银花各3克 服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮。 适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者