文档介绍：如何去斑点最有效简单方法篇一:十种有效的去雀斑土方法方法一:珍珠粉香蕉面膜香蕉一根去皮捣烂,加入2匙奶油和0、3克珍珠粉一支,与2茶匙浓茶水混匀,涂于面部,12-20分钟后洗净即可。功效:富含维生素和蛋白质,可消除皱纹,使肌肤光洁。方法二:珍珠芦荟面膜将2匙芦荟汁,2匙面粉和1、5克珍珠粉搅拌成糊状,然后均匀涂于脸上、颈部,当开始干燥时,再涂第二层,20分钟后用清水洗净。作用:能防止皮肤松弛,延缓皮肤衰老。方法三:柠檬珍珠粉面膜每周用柠檬敷一两次脸,可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋1个,去掉蛋白,将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状,然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时,注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时,用温水清洗即可。方法四:西瓜面膜西瓜可去油脂,改善皮肤出油状况。材料:吃剩的西瓜(几片)。做法:把西瓜的果肉剔除,露出青色的果皮,敷在脸上5-10分钟再洗干净。注意:敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味,否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。方法五:南瓜番茄胡萝卜汤用料:南瓜220克,番茄110克,胡萝卜110克,瘦猪肉100克,生姜15克,调料适量。做法:上料洗净后加水煮汤,瓜熟烂即可。食法:吃菜喝汤,每日1剂。30日为一疗程。功效:除黑斑,美肌肤。方法六:饮食上需要注意少食用刺激性的食物,刺激性的食物可增加肌肤的色素沉淀,少食用咖啡、葱蒜、辣椒、油炸等刺激性食物,每天保持心情愉快、睡眠充足、不熬夜、不抽烟、不喝酒、饮食清淡、多吃蔬菜水果、不暴饮暴食,并且每天坚持喝8大杯白开水,养成有规律生活方式。方法七:紫外线、电离辐射,坚决远离!这些东西是色斑加重的最重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。方法八:皮肤功能锻炼!其实很简单,用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面),每日早晚各1次,每次持续10分钟左右,交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜,温水温度一般以45度为宜。方法九:用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。方法十:将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。篇二:祛雀斑15个有效方法。袪雀斑15个有效的方法!导语:脸上有雀斑,虽不是什么大问题,但对于爱美的女性来说,可是美貌的致命伤,若是夏日不注意防晒,斑点更明显。下面为您介绍去雀斑最有效的方法,长期坚持,还你光滑美白肌肤,做个零斑点的美女! 1、补充营养营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。 2、每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助去污。 3、青瓜敷脸每天洁面后,用新鲜的青瓜切成薄薄的切片,敷在脸上十五分钟左右,可以美白肌肤,淡化雀斑,长期坚持,就可以看到明显的效果了。 4、勤涂防晒产品日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。 5、进行晒后修复工作白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护哦! 6、按摩祛斑每天坚持以下几个按摩步骤,也可以帮助肌肤排毒,最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。 7、少用化妆品化妆品中含有***、铅、***等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆,无法避免的场合之下 8、青菜汁祛斑斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成