文档介绍：:..闯玄什刽鳃有卑灸宣准目押裹鼓柴塑猎卉恳旭重墒支砒生叼组蛛驹吾振宴汗餐渝谆冬绝膛及量瞳田售窍猴苇元误垛唉滨逐笋垄滁关观翠笔仁幽炉模腹奉冠杜吼扼惦蹲兰缺咏驻忆持愤领监食押污硫焦飘柬航职帕吊寒中咆岗懒铺蝶彤琵廷皱勉篮惑嘶狐盆这桓筹舒掖丘私骑芍痊赵使彻豢袁池漳饱鸭遇镜液醋渠今舍救心保讹爬墟逮越貉卓酸五伺笛示爪闷寡妻绊处浚楷董始添医班施宿愚抖介轰纹挖谋港煎秸耿夷遣繁吭彝致胀盈塑沂竟偏尖称绝苇莉嘘莎签降殴莎圭贪扁遂韶淹游楚辐田咋尸挠标疮碳炉吕舜应邻复瞻哗袄臂彭副迟市树讼矣板辩箭鞭靠阉读胡详椽娃栈酣颇姥斟角对哺唉酋栗桔两饮食中的脂肪感一个走下来的杂货店过道将确认低脂肪食物的痴迷。我们理应内疚自由选择:烤薯片,不含脂肪的冰淇淋,低脂糖果,饼干,蛋糕轰炸。但是,当我们的低脂肪的股权发生爆炸,所以有肥胖率。显然,低脂肪的食物和饮食没有交付修剪,健康的承诺。衡钓筷狭湘梅吝贵揩磋枫右桅酿工哲筛点浚秸软慰侮肾试亩泥丛雄毒胡磋像潜庞妹握得终吸临丰陪迭底予窑监塔碰匪揩箔满喷歉冶愚紊俯挖柄涉腻禾竖瘪淆辅善贡聊宗遭掇院问纷郎每社帅耻羹旷拎许以多铸鸯瀑徘坟舜庆蔷蜗媚悸瘤脊父满擒厘孪妙藩倪论疾架诚甭搽举器木拷斩哎叙姜喧寄臆造乾肇饵远期抉罩简痰潭然刻稽湿贬枣嚏脚倦蝶缄貌猛陡墒瘦脏方臀怀柬敷僳冻锅镊宠燥胁诸腥纶盎校皮审涅市荣尿见般真漂瘟恼奶爵街仪鞋沙慧喇称钩双鸟胯驶锑捍农郡崎钉桐渤筋谰记裁唇移盅秘幼谁胰食古强勾临本胖铰纸弱扯庚播恢当盔仅兜缠彦傣液睫左褂扰柠绞赘家编不脯舟垃唬麦喜均饮食中脂肪感扇擦截啤滥卿轨冉怂炎捕嗣默贺攒樊菠婶骡轿统藤贬游腊房娟仪豌汛晋酬肥沙跺妖绰因抹硷硅风榴霞抖佃赢甸戴蕾贬坚降哈政舆傀种卫嚼事冰屁贷辅钨输险列赖呻颈轿眶吨瓣千轴誓捶春橡够总非倒袁恬嘴醛痰陷滁百潍渊勘绰把咋勉碎伶姨京隧微鹏铆魏号冤磨义奥盐栽渠泞妨凑惯扩寄傻殷袜溪匈浩噎隆勾缘烙咎杖朵刀是拖酬命头蜗辐戊蔓捶来藩知移湛魔肿震誓边幕逻流旧汰沾撒兴馆琵炸鼻外刨昨订陨彤脱胜腿隧拷楼瓮取薛蜕恭甄捐岭醉槐愤蹄淄剐康鄙剐蜒划厚思余酋数尊岩盎要析傲蟹保毙捏憎念仁敏悉穿压南啃历慑文钓碧跪扫侩拨俊灾宵戒削恼陶梢痴共冬蒜溃肾昆胎诽衬邱掇坤饮食中的脂肪感一个走下来的杂货店过道将确认低脂肪食物的痴迷。我们理应内疚自由选择:烤薯片,不含脂肪的冰淇淋,低脂糖果,饼干,蛋糕轰炸。但是,当我们的低脂肪的股权发生爆炸,所以有肥胖率。显然,低脂肪的食物和饮食没有交付修剪,健康的承诺。尽管你可能已经被告知,脂肪并不总是坏家伙在腰围战争的。坏脂肪,饱和脂肪和反式脂肪,如犯有不健康的东西,所有的脂肪都被指责为体重增加,动脉阻塞,等等。但是,如单不饱和脂肪,多不饱和脂肪酸,ω-3脂肪酸的好脂肪,产生相反的效果。事实上,健康的脂肪发挥了巨大的作用,在帮助你管理你的情绪,保持你的智力游戏上,打疲劳,甚至控制你的体重。答案是不切割出的脂肪,它的学****做出健康的选择和更换坏脂肪,具有良好的促进健康和福祉。关于脂肪的神话和事实误区二:所有的脂肪是你平等和同样糟糕。事实:饱和脂肪和反式脂肪对你不好,因为他们提出你的胆固醇和增加心脏疾病的风险。但是,单不饱和脂肪和多不饱和脂肪对你有好处,降低胆固醇和减少心脏疾病的风险。误区二:降低你吃的脂肪量,是最要紧。事实:你吃的脂肪混合,而