文档介绍：徒步拓展心得  徒步拉练心得感想  因为追求,所以选择;因为选择,所以坚持;因为坚持,所以奋进。选择了,就要去坚持。  拉练对一个人来说,是痛苦的。炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等诸多因素,都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。能够作出选择,已经是跨出了一大步,很了不起。  选择代表了对团队的一种承诺与责任,也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练,就要坚持下去。行百里半九十,拉练途中,每前行一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔,但它却能把网凝结在半空中,这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说,放弃是容易的,坚持却是困难的。头顶烈日,脚踏黄沙,与昆虫为友,以杂草为伴,坚持让我们执着前行。王石说,“登山,如人生一样,虽然常不能预知结果,但只要坚持,终会成功。登山是人生的浓缩,之前因为成功而有机会登山,而我仍需要继续攀登一座峰,就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰,虽然我们都是平凡的人,但只要坚持不懈,就可以通过努力追求梦想,登山人生的高峰,让生命不平凡。  如何对待拖后腿的队员  每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中,不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃,还是治病救人,成为给团队的其他成员的一个难题。  为团队而喝彩  拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清,清清冷冷,***、意志、体能在寂寞中消耗,腾腾死气,死气腾腾。当有鼓励的时候,当有掌声的时候,情况就改变了。具大的精神力量被创造出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更大的能量。  其实,人生是一个大舞台,每个人都会有一个角色。不论角色的大小,不论角色的高低,只要在这个舞台上,我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生,唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员,也需要观众,更需要观众的掌声。这里  没有竞争对手,也没有敌对双方,只有演员和观众。你在台上,我为你鼓掌;我在台上,你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象,人生的价值正体现于此。  李嘉诚说,强者的有为,关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则,凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务,运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认,也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励,两份受益,给他人,给自己;一份指责,两份伤害,对他人,对团队。  邓总说,通过“”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员的身体及坚忍不拔的性格,树立敢于迎接挑战的信心和决心,增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。第三篇:80中初三徒步拓展流程  毕业年级徒步活动流程  达成目标:减压激励感恩  徒步线路一:梧桐沟沙漠  徒步线路二:板房沟--水西沟  注:此方案历经三年,经过30余所学校近40次的实践,上万名初、高三学生的亲身体验,得到了受训学校、师生和家长的一致好评,收到了良好的综合效果,是我们所有学生徒步拓展方案中的经典方案。  一、出发前  ::教练员训前宣导,指定两名安全员,团队组建及训练。  :“大松树,小松鼠”  :  :检查行囊,补充早餐,上卫生间。  二、车内活动  ,提出纪律、安全、卫生及环保要求。  :    、准备活动。  三、徒步活动  、动物,强调爱护小动物、植被。    组织:以班级为单位,由各班教练组织实施。  要求:态度端正,练****认真。  :以班级为单位,两路纵队,有序行进。要求各班之间无缝连接。  --20分钟,听口令统一进行。    四、互助午餐:  要求:。  。  五、户外拓展:  :“***击掌”    目的:增强凝聚力  内容:全班成圆,靠紧前后站立,听到开始口令,全体学生一起向下  坐,前一位坐在后一位的腿上。  要求:  1)班主任在圈内鼓劲。  2)教练员检查完成情况。  3)坚持5分钟  4)没坚持到的班级给继续坚持的班级加油鼓劲。  配乐:cba主题曲《相信自己》,杨培安《我相信》。  :  目的:增强自信,励志  内容:。  :我是最棒的,我是最优秀的,我一定能成功!。动作:右手拍自己的胸膛,向前平伸右手臂并竖起大拇指。  要求:每位同学依次进行,要求目光坚定,声音洪亮,动作有力。        目的:深入学生内心,触动学生心里