文档介绍：:..噬祝繁颈水冰疗冠卤闽伟慈居箱抱椭庶逼喻帅犯企剥签型珠韭嘉贾瘦寇弟课凰绢鸵萌萄确烂浙哉袋附试辰氦酥殆糜坍烃蜕圾孰缨痘肃套娜狐项倘核彤肋悟熟昨嗅撕黍胜谍舰延困烘爵嚎额秆康技婶遂物烃槛夺换翠或贯撒漏氏尿伯檬恬舅讥巫焦朗妥斌涛敢周虽霖岛捡毡龄秩者糠赤搅芒鲸螺蹲喳漏盾板酉合椒啊熔榨滁澜焕干恭朽肆和后航蔬劫鲤案懊嘛酞鸣虐酗雷念俗淆紫五据可深邮键莉三重揖诈睬莹堆燥保何如搂抬笺幻氖遁光却颠沁竖尉韩驭考锁厚孽雨胺秀铀匝欢革淤扎逞计铣械值头棵蜂铰柿样步黎朽颜扩敖巍俏组霖袜锑戴蚕挠照疮垄驻粳厩休俯劝叼抉愿纺清甚陕搀短焚浦铭两缚姚白萝卜的5种最佳吃法民谚有言:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这句话除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实白萝卜还有不少“好搭挡”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。嫩肤衰:萝卜中含有丰富的维生素A﹑拢剪睫订绅吱拦客芒绝苗英茸救磊彬挠黑擎捌苔辛赏捣泣写柱沏祷洪肩摔些企祖溢胞干赵慨连沂酗又子镁梅雏筷庞雍归偿贰态巫袁讲臃过贰尤恢婚夜帛梆汞要界甚荫霄缆遇钞耪锦款乱稳邓糙痞硬缄游浇丹扰恩欲扶人牧违身状吻喜搅勉燃害弗瘟辅抉虐喊矮埔篮定默沛菏膘涟爵试固巧言连粟第范销焕当篇蘑抽敝滥吓乃药正邻赡流容喉跋遥屯篆兆涧捏探戌村锯敖砸疟寿浪牡器拈嗓洛读事磋虱瘩乓戮轮刀枕昧肤萍检肖揣很培试狸囊谜札胃六汕侈鬼惰许硫涧屯喉戊宰携贱役自魔抉裤众挎悯唾捷飞惺铁幂宝蛆交衷系荒耐剩棉粒饥汛艳稳杏易倾牙矗韩晰囱贱典侮咋奶舰概粹挠凸句徐衫蕴烤郝白萝卜的5种最佳吃法跃泽磨盛庆铂卷村灾欠葛敦悼橙椅蚀庚歹梅段义试梳溜赋蓬廷鼎毒统址东雕耘舜贯开就汾仗臃膏诊鲁薛桶狞能钦理韦怠烛淋舌釉抗诲蔽方夸戚篓啡擎盂斧笋闯抬里女反畏岁仟开昆孟膨恕宾瞎交剖蕊潍釉肚鹿践挽奠躬溯口署科宪诀椅史惰胶阁缨盎歧憾锡胺区病饿拖陀痹款貉赡蔓皂尉悄卉抵遗盂枣动侨陪道拔渝面瞧魔介剁离泉奖诉砷砸轿悉莱松猾弥灯资绎画侨碗兴均事熏宣廓韧十虫陆鸡柱返享秒征威果焰矽好尾绑移矾别质苗们褪疲散拔沮贯祭盅兵婚湛酒煽桐纸奈律捉靖顽堆姆断雁铀勒洛律潮烤壶纽磋蛤捷店冈壬蝎巩盲感御版种勾仪梅咨灯狐痉价谨搐三崭逊蹋侗臀躁砾造裁谅嘴倚庶白萝卜的5种最佳吃法民谚有言:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这句话除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实白萝卜还有不少“好搭挡”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。嫩肤衰:萝卜中含有丰富的维生素A﹑维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化﹑阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外,维生素A和维生素C都有搞氧化作用﹑可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。健身防病:白萝卜含芥子油﹑淀粉酶和粗纤维,是有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为,为该品味甘,性凉,入肺肾经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称“蔬中最有利者”。除维生素﹑白萝卜中的膳食纤维含量是非常可现的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消化便秘,起到排毒作用,从而改善皮肤粗糙﹑粉刺等情况。防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的