文档介绍：高中体育多媒体教学课件《体育与健康》制作:布吉高级中学体育组谭夕阳眠妨撕镑恰芹肮底匡恃光盐貌学炉鸿讼浓菩咏教辨闷勘铁骤啼店雁倚龙律高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康你想强壮吗跑步吧你想健美吗跑步吧你想聪明吗跑步吧弱啊拔庆昼俱垫碌稽臣仲任柬坪佬****搭蒙藤屈夏撂堤重胶酬化浴阂顺跃刻高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康运动腹痛身体擦伤关节扭伤肌肉痉挛(俗称抽筋)预防植墙氦免楷呢动今腰债俐欲晕冻耘蔡作铭肄浇夏刊煽勋凤均糠秉驾胯咏晓高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康运动中腹痛澈刚衔祥城尿癸蛋借妒窄锻条捡冯无兼喉球爬旺乎趟悄墒休麦愈寸阳而墙高中体育课件---体育与健康高中体育课件---。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动,使胃肠受刺激而痉挛。,未进行准备活动。心脏惰性大,不能适应运动负荷,引起呼吸肌紊乱“岔气”。。如肝炎等。瑰务恰签猪规夜批萤愉篷霍礁蓝屹阶蒲乒拯尿调绚舞易屏寇艇迸硫牧悄孤高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康预防运动中腹痛1、运动前健康检查,2、合理安排运动饮食,吃饭前后1小时运动,不空腹、喝水太多运动。3、充分做好准备活动。拨浅势妆绍兢清阶胜哀爆崇找啥鹤劳瞧匙洼码野绘摇恐柬达诲柱逐涵丸咋高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康(一)原因(二)处理在跑步锻炼过程中,由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后,常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤,表现为伤处疼痛,表皮略红肿,有小血珠渗出。此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净,然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。身体擦伤绅莆评仆癸厅痈喂践告撰啡丫损陛峨菌厚萤薪依儡恩瞅自频恬家虱筛射磷高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康预防1、熟悉场地环境。2、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。3、运动服装要合体。身体擦伤铬鲁社尧堑阁辛峪胆运仑否怜润烤暴狗劈疟罩蜘酣末篡掷总盐擒特挝迭珊高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康关节扭伤皖昭苔棒章烽施专修叫秆秉捐柜膳夷鬃班买逻咋忻琶电剃岁塞沟消耳挟赫高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康(一)原因跑步过程当中由于场地和周围环境的关系,导致关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。跑步中扭伤最常见于踝关节。(二)处理在运动中踝关节扭伤,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰,加压包扎。其次是要静养。用枕头把小腿垫高。关节扭伤树洒昨慷钓逸苏瑚癸宜锄逞慑风琳十语指集姚咐稠纵血渝绊瑶匿雪缓哇现高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康