文档介绍：1。每天11:00点前睡觉,每天7:30点前起床;2。每天提醒自己,不要忘记梦想;3。有时间多看书,多学****做一个有文学素养人,不要把时间浪费在滑稽怪诞事情上;4。多锻炼身体,身体垮了什么都没有了,男人女人要对自己好一点;5。努力学****赚钱本领,钱是一个人活着根本,是做人尊严;6。常回家看看老妈,常给姐姐哥哥电话,亲情是最珍贵感情;7。要学会做个倾听者,要多听听别人感受,从中获得教训;8。要学会玩,学会有品位玩;9。工作上烦恼,不要带回家,解决不了任何问题,带回来会平添更多烦恼;10。做工作有心人;11。学会奉承领导,多摆笑脸,不做恶人,三缄其口,三思而后行;12。学会推拖事情,人善被人欺,马善被人骑;13。不与没素养人交往,免得受其影响;14。不与小气人交往,吃亏总是自己;15。对装B人要一棒子打死,让他(她)下次再也牛不起来!16。不与已婚人或者已经同居人谈感情,多半是浪费口舌,最后没什么收获,反而打击自己生活***;17。要寻找与自己有共同价值观人,爱自己人,好好珍惜,好好保护,终了一生;18。不要把感情浪费在没有希望人身上,看重外在人永远都是弱智,只有在伤痕累累时才明白,真正爱她人原来一直在她身边关注她,而她却一直以为幸福很遥远;19。不要过分将就一个人,过分将就不是爱情,是犯贱;20。现实一点,爱情在现实面前总是那么苍白,浪漫爱情不属于男人,属于女人;21。做婚姻有心人,好好准备步入婚姻,好好准备做一个好丈夫好妻子;22。做生活有心人,用心准备营造一个美好家庭,一个安全温馨家庭;23。不要老是想做救世主,就算是救世主,也没必要去拯救世人。可怜之人,必有可恨之处,而且都是犹大;24。不要轻易借钱给别人,借钱人,许多都不想还钱;25。要明白读过很多书人不一定有很多知识,没上过学人却不一定是文盲;26。不要以貌取人,特别是女人,漂亮也许是个魔鬼,丑陋却可能是天使,上天总是公平;27。要做回自己,为自己活着;28。要会装扮自己,邋遢不是一个酷表现,是没教养结果;29。走自己路,让NB说破嘴皮吧;30。赚别人钱,让贫穷见鬼去吧一、情绪管理知识要不要管理好情绪有一个男孩脾气很坏,于是他父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,当他想发脾气时候,就钉一根钉子在后院围篱上。第一天,这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地,男孩可以控制他情绪,不再乱发脾气,所以每天钉下钉子也跟着减少了,他发现控制自己脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己脾气时候,就拔出一根钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。于是,父亲牵着他手来到后院,告诉他说:“孩子,你做得很好。但看看那此围墙上坑坑洞洞,这些围篱将永远不能回复从前样子了,当你生气时所说话就像这些钉子一样,会留下很难弥补疤痕,有些是难以磨灭呀!”从此,男孩终于懂得管理情绪重要性了。你现在心情如何!是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢?还是你根本不懂自己心情!一早起来,也许你看到阳光普照而心情愉快,也可能因为细雨绵绵而心情低落;你也许因为逃课没被点到名而高兴,然而考试快到又让你担心;谈恋爱你,心花怒放,失恋你却又垂头丧气……我们拥有许多不同情绪,而它们似乎也为我们生活增添了许多色彩。然而,有情绪好不好呢?一个成功人应不应该流露情绪?怕不怕被人说你太情绪化?所以宁愿不要有情绪……其实真正问题并不存情绪本身,而在情绪表达方式,如果能以适当方式在适当情境表达适度情绪,就是健康情绪管理之道。通常因为面子、情境等场合因素所致,我们会不自觉地在他人面前隐藏真实情绪,或者我们会将强烈情绪转换为较不具杀伤力、震撼力方式表现,而只让别人看到一部分真实情绪,这都是非常符合社会规范、十足社会化行为表现。或许我们未必完全清楚自己有这样行为表现,但是我们确实是适宜地掌握自身情绪,决定了合适呈现形态,在不扭曲事实情况下,在掌控范围之内,我们作出于人、于己皆恰当决定与行为反应。如果我们能够明白这些行为都是经过自己抉择、决定结果,进而能为自己情绪负责任,则不必要情绪问题便可以减少。问题是,生活中所面临许多事对个人而言是具有威胁性,有些大到足以引起个人内心焦虑事,旁人看来却只是芝麻绿豆大,然而对个人而言,却可能意味着个人形象、价值感、自尊心折损与破坏,令人方寸大乱!此时,恐怕就得费些工夫才能对情绪操控自如了。关于情绪能力“软糖实验”实验人员把一组4岁儿童分别领入空荡荡大房间,只在一张桌子上放着非常显眼东西:软糖。这些孩子进来前,实验人员告诉过他们,允许你走出大厅之前吃掉这颗软糖,但如果你能坚持在走出大厅之前不吃这颗糖,就会有奖励,能再得到一块软糖。结果当然是两种情况都有。专家们把坚持下来得到第二块糖孩子归为一组,没有坚持下来只吃一块糖孩子归为另一组,并对这两组孩子进