文档介绍：一年级体育理论课教师:朱俊荣人生最大的财富——健康2010-2011学年第二期体育理论考试试题1、什么是亚健康?亚健康产生的原因及其预防2、试述体育锻炼对心脏的影响?3、体育锻炼能发展人体的那些身体素质?4、为什么体育锻炼必须持之以恒?5、简述大学生体质健康评价各测试项目的操作方法?要求:1、必须用A4纸张;2、必须用手写;3、写上班级、姓名、学号;4、我班的学生在13周上课时交。一、体育与现代社会(一)体育文化与现代社会(二)体育与现代人的成长(三)体育在现代社会中的地位和价值(四)现代社会对人才的要求二、健康1、健康的定义:健康是一种身体上、心理上和社会上的完美状态,而不只是没有躯体疾病和虚弱状态(1)、躯体健康;(2)、心理健康;(3)、良好的社会适应能力;(4)、道德健康;2、健康人应具备的标准精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和各种的压力而不感到过分紧张;处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔;善于休息,睡眠良好;应变能力强,能适应环境的各种变化;能够抵抗一般性感冒和传染病;体重得当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调;眼睛明亮,反映敏锐,眼角不发炎;牙齿清净,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,不出血;头发有光泽,无头屑;肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力;3、健康人应具备的条件(一)、生长发育良好(二)、身体素质好(三)、心肺功能好(四)、神经系统的功能好(五)、对外界环境的适应和抗病能力强“五快”:1、吃得快;2、便得快;3、睡得快;4、说得快;5、走得快;“三良好”:1、良好的个人性格:2、良好的处事能力:3、良好的人际关系: