文档介绍：血脂高症状与治疗方法症状:,不清醒,思维迟钝。一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒。,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。相反,晚餐后精神状态特别好。。下蹲时回到心、脑血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘。。血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊。防止血粘稠或消除血粘稠办法,这就是调整生活方式。具体可概括为以下七点建议:。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后失水、消化食物时消耗水,都是血液变粘稠因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学,首先要掌握好时机,如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好水:盐水可促进细胞脱水,不足取;冷水刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮;纯净水太“纯”,其低渗状态会使水分很快进入细胞内,稀释血液效果也不理想。理想稀释水是20--25℃白开水或者淡茶水,其张力、密度等都接近血液与组织细胞,值得提倡。。如抑制血小板聚集、防止血栓形成有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇吸收,有利于降低血粘稠程度。。大豆含有丰富卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱与脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中甘油三脂,也可提升血液粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。,如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等,以促进血液循环,加快体内脂质代谢。。,情绪乐观,保持心理健康。另外,就是在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集与黏附、降低血液粘稠度药物,以增加血液流速,防止血栓形成。饭菜宜清淡,多吃杂粮与绿叶蔬菜、瓜果,如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、橘子、苹果与奇异果等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集与防血栓形成作用。大量吸烟与饮酒,会使血液黏稠度增高早晨起床后与晚上就寝前,喝一大杯白开水,可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶,喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂。而散步、慢跑、做健身操等,可加速体内脂肪代谢,降低血脂与血液黏稠度。同时,长时间精神紧张或心理压力过重,容易导致血液黏稠度增高,故应保持愉悦心情,让自己从精神压力大处境中解脱出来。如果生活饮食调整仍无法改善,则可在医生指导下用药,西医对于血脂高者用降脂药,血糖高者用降糖药,红血球变形性差者用三磷酸腺甘等。血脂偏高容易引发心脑血管方面疾病。医生一般采用饮食、运动与药物综合治疗办法来医治高血脂患者。其中饮食治疗是最有效、最根本也是最安全治疗方案。能降低血脂食物有多种多样,以下简单介绍几样特别有效食物。 燕麦 人在消化食物时,肝脏会分泌含有大量胆固醇胆汁酸,以促进