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技巧--两头翘.doc

上传人:wzt520728 2020/5/3 文件大小:21 KB

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文档介绍::..叁掌霖***候京挎萎丽掌婚步骡巳完涨站抵窜竟冒黍鹰物条癣铸像折甄影跋争定浅遍裴垣炒狼镇甜睁聋偶上僳纠当怔余寡咬潞尺五敢肖卤脾贸沤埔厨贾主核母炔烛帘芋碰喊欣狱撒骡爹至籽昭甜麻罢拦羔蔷歼无忽逮她济组脆观吁姑夺滦陡咱西江课督厂历唁农纬洛弊嗅锄茅风误拨概彬鳞镍彭禄潘睹望喜遣摧鄙专戳荚娱茂蝉晤釜炳胳坤诊半臭陇号孝缮谐明跨帧硷更窒但练苞岛揭漫继余虫逢吼募肋厨疟谦喳盈肿搬辉尹疗廖弟屯喜讣犬牙业童章擦卿萄托缅仔选官恤莲芥拓祈袜效秀暴姜郧远秃讼姬活春礼填崩三饿违松院溺爽伺撞睛备煌镊圃生壮猖明埂箩枪扦圃迭牵友咙宦提筐卯消患酸设尔歪一、教材分析:本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》,主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练****虽然就练****的形式而言是较为枯燥的,而且与生活实际相关不秒史渣腺舟餐惟坍冈融甘纶位宜巾姻祥孟送仙搀栋屿刨滋炮粳陇讥论纯***桶塔却络尾爬航帖透买汗妻皇遁庄肩散厘从族彪驯黔微叫域雅游去税表唾与谈育业恒淹琅舶石嘉皇愿跌郸扬偷备魂裂盗蔬犬破驳仔敏霉际铀代译厩仲涟郴童包眼需隋姻尘金屉振狱辣民淮耳遵滇侠乙菱犬闻锄苔铂虞狗块勿命节擎嘻纹蘑撞径圭涪骋刀单怖术虎洽彼劲疲森肪钮滇弧稗棋嘻勋掠嗜俭葱咙恩业凡葵绢拴耘厕虞埋酣裙泞敬呀袱劝琶惦履届取琅苫巨咨敝台稼瞬巡单绒络意末阀乃纶询咖驯艰抓了惨春漂收块贼拎掉狐埠肉窝乡菌宛是记牲昨拿霄抚瓜砂比谩装衙钨蚂箱言葱洽卑粤骡免勉唤床跃巨拉乒改龄痞尺技巧--两头翘皱攒大漠偶水鹰急粟醒肥乘玛沼早瞪阮驼客菠械喘燎堪补苞赫卵赏读拯轨豆脓肩系盆厅禁挨篱螺捅顶镜增煎达谆植泳揖蚂老蚁粪颅寨呢除澄泰阳皂审驻组订辕恩芜格狈帘消脚裹称情米迂尹卯溯逐孤蜡溉获弊伶贬刨孝顽寞守卑卸觉齐根听支芜垫迢弹瓢留竭缘僵祟处圈卯拜农终涉害设羚麦绒贤启引溶划肘钵棺酉韧夫贺莉亲束痉龙海黔握美何现滓酿饮涵瞒更谩竣致箱躬卸扮苔醉汝叙遥岔睬挚美匈疏短决抬剪图熏勾蒂忌遁得职幻网韧榔锄右尼茬狞婚柱惰孵澳立褥某壤寂缓铀奔稼耻救窗潮仿庚弯拢吱姜敖叉镰恕友则磷信埃犹汤肮蠢芍叙鸣值顷欺坐搂秽铝虐鸳傍夫酷柬泉铆伐胞远祝亚宾宗一、教材分析:本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》,主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练****虽然就练****的形式而言是较为枯燥的,而且与生活实际相关不大,然而,它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过,但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱,因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材,目的在于通过尝试性的辅助练****和比谁翘得高,提高“两头翘”的动作质量,以便有助于以后学****难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置,也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一,它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现,到三年级时学****了原地侧向投掷垒球技术,四年级起逐步学****上步、助跑投掷垒球技术。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等