文档介绍：高三(16)班学生高考规划书姓名理想职业班级名次现在成绩理想大学理想专业高考分数超越同学优势学科问题学科现今水平语文数学英语物理化学生物总分提分目标高考目标语文数学英语物理化学生物总分座右铭在学****中存在的问题及改进措施高三学生时间安排十条(建议)利用好白天时间,使每一小时都变成富有成效的时间单位:早晨6:00起床,6:40-7:30早读(黄金时段,对功课全面复****7:40-12:00,认真听课,利用课间调整状态(9点-11点,短期记忆最好,对“抢记”和要考核的东西进行突击,可事半功倍)12:40-13:40,养精蓄锐,以利再战(根据自身情况休息10-20分钟,最好做一两项举手而成的事)13:40到校,消除无所事事的时间,做理科练****题(15点-16点,此时长期记忆效果非常好,合理安排那些需“永久记忆”的东西)16:45,利用打扫卫生时间,轻松1刻钟;利用别人玩耍的1刻钟,静坐回想总结一天所得)保证常规学****时间的同时,充分利用晚上自由学****时间:晚上学****时间保证在4个小时以上(18:40-22:40)晚饭后,记单词、背诵古诗,,对一天的学****进行反思,休息(学****质量取决于是否有足够的睡眠时间,每天必须有6个小时的睡眠时间)周六、周天是一周学****成果能否巩固的关键:周六,安排有效学****时间8小时,适当活动4小时周天,安排有效学****时间8小时,同时,总结、反思上周学****状况,安排好下周学****任务(制定一周学****计划)接下来的周一,要以最佳的精神状态迎接新新的学****任务家长意见教师意见