文档介绍：快乐很简单快乐是一个神奇的东西,如果你愿意分享,那么,一个快乐会变成 N 个快乐。关于中国人为什么不快乐,有一段文字这样说道:“身无分文时不快乐,腰缠万贯后也不快乐;被人使唤时不快乐,使唤别人后仍然不快乐;当学生时不快乐,打工挣钱后还是不快乐;在国内不快乐, 折腾到国外后同样不快乐。一句话,活得太累。”其中,关于中国人不快乐的原因,有下列 4 组数据: % 出于工作因素,如收入不理想、工作压力太大、休息时间太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人际关系不和谐。 % 和家庭关系有关,如与家人相处不融洽、陪家人的时间太少、住房不满意和家庭总收入低。 % 源于对物质生活的不满意, 如工资、福利、社会保障、住房、交通工具和其他消费类物品。 % 的调查对象表示,不会积极主动地寻找快乐,或缺少获得快乐的有效方法。美国人快乐的 6 个原因: 1. 相信“磨难中也有快乐”在美国, 不少人靠领救济金生活, 甚至以街头要钱度日, 却整天乐乐呵呵, 这并不是自欺欺人的快乐之道,而是他们相信,即使处于不幸的情况下,也能找到快乐。 2. 将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉美国夫妻之间往往彼此称呼“蜜糖”(原词“ honey ”,也有出类拔萃、讨人喜欢的意思) ,也就是说,在观念里,他们已将家庭的其他成员看作是让自己感觉甜蜜的来源。他们乐于玩“情调”,买一把花送给爱人,开一个化妆舞会,来一次烛光晚餐……甚至可能出现轻微的透支。 3. 教育的目的是让孩子快乐地成为合格公民美国人没有望子成龙的观念, 他们对孩子最大的心愿便是快乐和健康。在教育孩子时, 他们通常会让孩子拥有和大人一样平等的选择权利。如果是父母错了, 会向孩子道歉; 如果孩子不愿意做的事情, 不去强求;如果有需要讨论的事情,父母会尊重孩子的意见。 4. 认为健康是最大的快乐一项针对 20 世纪人类寿命的均寿命延长了 30 岁。研究同时指出,美国的医疗服务系统只使美国人的寿命延长了 5年; 而科学、正确的健康教育, 对健康生活方式的积极倡导, 以及各种服务于民的预防策略、公共卫生措施,是如今的美均多活了 25 年的原因。 5. 主张财富是快乐的资本, 而不是快乐的累赘美国人不喜欢把钱和时间用在大吃大喝上, 而是用于旅游和健身;他们还热衷于各种社会慈善活动,享受那种在人们的尊敬、感激和赞美中获得的快乐。 6. 认为工作的目的也是追求快乐美国人对选择工作的说法是:“你要是不快乐,为什么要去做这份工作呢? ”在他们看来,事业所带来的名利,和快乐是两码事。“西天取经”:向美国人学习“如何快乐”在美国最畅销的关于快乐的书籍中,我们搜集到许多寻找和掌控快乐的新方法,列出来与大家分享,愿我们都能从中有所收获,找到属于自己的快乐之道。工作篇 1. 穿对服装。打开你的衣柜, 将所有服装仔细分类, 无论是大型会议, 还是生日聚会, 应在不同场合穿最适合的衣服。 2. 保持笑容。经常微笑,人的心情也会随之变好。 3. 注重分工。明确自己的职能范围和具体工作,不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。 4. 准时进食。到了吃饭时间, 哪怕你一点都不觉得饿, 也至少吃一份简单的面包夹火腿, 善待自己的胃, 同时有利于稳定情绪。 5. 和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈,