文档介绍：手指—小太阳手指上的月牙(也叫小太阳)所代的身体健康程度的含义(一)什么是半月痕在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕的发育, 要受营养、环境、身体素质的影响, 当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。(二)半月痕的作用中医学说: 气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况,可见其重要性。元气的作用: 1 、濡养全身五脏六腑。 2 、推动五脏六腑气血的正常运行。 3 、抗御外邪(免疫功能)。 4 、长寿抗衰老物质。 5 、遗传物质。中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见, 精髓元气的重要。在日常生活里, 及时恢复精气神, 保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。中医学说: “精不足补之以味。”这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物( 逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。(三)正常半月痕 1 、数量半月痕的数量,双手要有 8--10 个为好。 2 、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3 、颜色半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。(四)不正常半月痕 1 、半月痕少半月痕越少, 表示精力越差, 体质越寒, 也就是免疫力弱, 身体手脚寒冷。 2 、不正常半月痕的三种类型①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下, 气血运行慢, 容易疲劳乏力, 精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒, 慢慢就精力衰退、体质下降, 甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型。热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者, 属寒热交错或阴阳失调。初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。中期:半月痕开始缩小。后期:半月痕逐渐减少并消失。 3 、半月痕面积①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 4 、半月痕的颜色①奶白——表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。②灰色——表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血, 疲倦乏力。③粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。⑤黑色——多见于严重的心脏病、