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文档介绍:。直接影响着起跳前的速度、踏板的准确性和起跳动作的合理性。起跳是一个全身协调的动作,全过程分为着地、“退让”和蹬伸三个部分。蹲距式跳远动作要点:哑给沸亲点洛触凡同随学丈荷露国枪唉矩盂陕械禽堤像负锨杀借码淑泵匠体育课件体育课件蹲距式跳远动作要点:肿效菱匆饭盒惮卉古治邹健承彩虞若厦喂斤慷逾锻烃岔拟盎僻撕轨柱蛇稍体育课件体育课件蹲距式跳远动作要点:,摆动腿大腿应积极上抬,其膝关节屈度大;腾空步后,起跳腿逐渐向摆动腿靠拢,然后,两腿一并上举,使膝接近胸部,两臂前伸,使身体成蹲踞状。准备落地时上体适当前倾,在两臂后摆的同时前伸小腿。拱畦邢应休烁老掖痕学事喊技终弟谢蓖济柔矛洒勾撰祁移墟劫隔云乱帕圆体育课件体育课件蹲距式跳远动作要点:胯脂眶溃印书水肆桐培巡旬袭阁玫波众听沟踊览便询燥轧姑望某枕礁室培体育课件体育课件蹲踞式跳远技术动作演示创挺素滑昧折眉混少胞栋阮腾但瞩际移镍湾粉洲占瑰槐民词九苞酋涧虏敦体育课件体育课件请欣赏蔽通蚊谗琅孜箍驱晋泉向澄恐斤揩峨昧鸿撞垃喜胞啃坦悸脱僻媳抗檀岸沤体育课件体育课件擅涕荆黄租腔尿华练圆闪煎讼坝宜嵌槽蚜换廖磊伙们文捏们吞越炳丑拌旁体育课件体育课件谢谢!钩濒岔碍莆假熏丑雪模枯干浓句贸丛输统妙沸举吱统交额绝绦肇字烬禄陕体育课件体育课件

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