文档介绍：《黄帝内经养生智慧》曲黎敏北京中医药大学副教授,硕导,北京天人医易中医药研究院院长, “中华医道研究会”常务副会长。她既有深厚的国学素养,精通文字学和传统医学,又兼通西方人类学。多年来,她一直致力于中医文化的传播,主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义,主张从生命之道来解读文化和科学,认为只有当每个人都对自我的生命本能和心灵有着充分认知和反省的时候, 才可能拥有对中华之道的觉悟和健康自在的人生。几年来,她不仅在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程,还致力于传统医道的社会推广,她的讲演举重若轻、深入浅出、生动活泼,让每一位受众既能领略中华远古盛世的智慧与玄妙,又能实现对自身生命切实的人文关怀……《黄帝内经》课程说明: 《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命本质、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的源头活水。《黄帝内经》是医学,更是医道,它的真正作用不是机械性地对疾病进行“治疗”,而是更像一位老师,引导我们顺应自然的力量。学习《黄帝内经》就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活,是在培补我们的智慧元气,帮助我们完成对自我生命本体的认知过程;所以,这是一种根本性的学习。本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表达出来,告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯,任何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性,将有助于我们发扬国粹,建立和谐社会和人生。《黄帝内经》内容提要: 第 1期: 为什么要学习《黄帝内经》第2期:中医与日常生活第3期:十二时辰与养生(子~卯)第4 期:十二时辰与养生(辰~申) 第5 期:十二时辰与养生(酉~亥) 第 6期:十二时辰与养生(亥)第 7期:《黄帝内经》第一篇到底讲什么? (上) 第8期:《黄帝内经》第一篇到底讲什么?(下) 第9期:阴阳的本性第 10 期: 四季养生: 四季调神大论第 11 期: 食物的意义第 12 期: 食物的偏性第 13 期: 四季养生(上)第 14 期: 四季养生(下) 第 15 期: 不治已病治未病第 16 期: 情志病第 17 期: 中医如何对治亚健康第 18 期:中医的要点黄帝内经与中医养生(一) 非常高兴和大家共享中医文化的一些感受。中医学是我国传统文化当中的一门医学,它和日常生活是密切相关的。一、为什么要学习《黄帝内经》?可以认知自我先问大家一个问题, 我们的生命活力从哪里来?或者问在座的各位领导,你们的领导力从哪里来?生命活力和领导力,是和魄力、精神、胆识有关系的。比如魄力、魂魄在我们看来是虚无缥渺的,可是在中医里“魄”是和肺气是密切相关的。“精”指的是肾经, 神是心神。学习《黄帝内经》,可以认知自我,认知我们自身的一些问题。可以培养我们的洞察力 1 、中国人为什么买“东西”,不买“南北”?有人说曲老师是否把图画错了? 一般都是上北下南,为什么图上是上南下北?我把这个图稍微解释一下,我们的心是在上面的,“南方”代表的是我们的心脏,而肾是代表下面的。这个图是可以无限扩展的图,中国人为什么买“东西”不买“南北”?不知道大家是否想过这个问题。因为东为木、西为金、南为火、北为水,南北是火和水,所以南北是不可介入买卖的。从这个意义上讲,在买卖的问题上,讲的也是一种文化。东方代表的是生发,南方代表的是疏布,西方代表的是收敛,北方代表的是收藏, 中央是土。从某种意义上说,中国人不仅买卖东西这一点是在讲究文化,实际上骂人都讲究文化。有句骂人话“你不是个东西”,为什么不是骂“你不是南北”呢?南北是什么意思呢?南为火、北为水,形容一个人像南北一样,就是像水火一样,无情无义。那么热情似火,柔情似水,是花钱都买不到的“东西”。从中医的角度来说,东方是肝,南方是心,西方是肺,北方是肾。大家都知道,做地产的人比较注重风水,而风水是大有讲究的,住东边的房子和住西边的房子,对你的人生观都有改变。经常住在东边的房子,会培养起一种朝气蓬勃的心态,你会对人生充满了希望的感受;经常住西边的房子,就有可能会随着夕阳西下的时候,易引发你对人生的感慨和消极,慢慢影响你的人生。 2、为什么北京城东有崇文门,西有宣武门? 大家都知道北京东边是崇文门, 西边是宣武门,崇文门是文官走的门,宣武门是武官走的门,为什么会那么讲究门?东边的崇文门,只可以走一种车,就是酒车,大家都喝酒,都要应酬,实际上酒在中国文化的概念里是具有生发的性质,而宣武门一方面是武官走的路,另外一方面只可以走一种车,就是刑车。所以为什么说杀人也讲究文化,就是非常讲究“秋后问斩”。因为当天地自然之气都有杀气的时候,才可以做一些相应的事情。这在传统文化当中也意味着“天人合一”的概念。春天是不可以动一点点杀机的,看到花开了,不可以去采,