文档介绍：青春期健康与卫生八(2)班世界卫生组织,根据世界各国不同的情况,将青春期的年龄范围定为10~20岁。目前我国一般认为青春期的年龄范围为11~18岁。所以我国的中学生正处于青春期的年龄段。青春期是人一生中非常重要的发展时期。因为,在这个时期,青少年的生长发育迅速,生殖器官发育成熟;也是儿童期向成年期过渡的重要阶段。这是一生中非常重要的转折时期,你们的身体、心理、生理处于突变阶段,行为、习惯、性格、爱好逐渐形成,它标志着一个人在生理方面走向成熟,心理上趋于成熟。中学生要从父母、老师的呵护中,开始独立自主的走向多姿多彩的社会。但正是此时,有些中学生对自己身体的急剧变化无法承受,又由于其生理发育基本成熟,而心理发育相对滞后,使得生理与心理的发展出现不协调,给他们带来内心冲突,同时性本能的发动也使他们茫然若失或激动不安。所以,青春期也是一个容易发生偏差、偏移、偏向和失衡、失守、失足等不稳定的多变时期。在这一特殊时期,对中学生进行适时有效的健康教育,对你们青春期这一多变时期,成长为体格健壮,心理健康,能够适应社会并对社会有用的人才,将产生非常重大的作用。㈠早熟型:女孩在8~9岁,男孩在10~11岁。身高突增高峰出现最早,停止生长时间也最早。突增时间短可达1年左右。体型多为矮胖型,以女生为主㈡晚熟型:女孩在14~15岁,男孩在15~16岁。突增高峰出现最晚,停止生长时间也最晚。突增时间最长,可达3年。此型儿童多为瘦长型,男孩居多。㈢均衡型:青春期在12~16岁之间青春期前男女孩的身高增长速度几乎是相同的,每年平均约为5厘米。进入青春期后,男孩每年约长7~9厘米,最多可达10~12厘米,整个青春期可望增长28厘米;女孩每年增长5~7厘米,最高可达9~10厘米,整个青春期可望增长25厘米。通常女孩比男孩出现发育突增现象早2年,而终止年龄较男孩为早(平均女孩17岁,男孩21岁)。男女体重在青春期都可望增加一倍左右,而在达到成熟后仍继续增长,成人体重的50﹪左右在青春期获得。8~14岁心率70~90次/分,16岁以后心率72次/分左右男生喉结明显突出,男女生喉腔逐渐增大。17岁时男生肺活量增加到3520毫升,女生肺活量增加到2560毫升。★维生素A缺乏症这种病往往先影响人的双眼,出现眼睛发干,在夜间或昏暗处看不清东西等眼部症状。另外还可以使人体表皮过度角化,变得粗糙干燥,还可使呼吸道抵抗力减退,食欲变差。维A只存在于动物性食物中,如动物肝脏、蛋黄、奶类中。有色蔬菜如菠菜、胡萝卜、油菜中含有胡萝卜生素,可在体内转化为维生素A。★维生素B₂缺乏症出现口角炎、唇炎、舌炎,小的损伤不易愈合,长期摄入不足,眼睛有畏光感,眼皮出现红肿。动物性食物一般含维生素B₂较多,其中以肝、肾、心为多,奶类蛋类含量也不少。绿叶蔬菜和豆类含量也较高。我国居民膳食结构以植物性食物为主,所以易发生维生素B₂缺乏。★青春期缺铁性贫血贫血的人皮肤、黏膜苍白,全身乏力,无精打采,食欲不振,注意力涣散,记忆力下降。肉类、肝脏、禽蛋中都富含铁★碘缺乏症★锌缺乏症