文档介绍：孕期危害胎儿的 18 种食物怀孕了, 作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些, 饮食也应格外讲究一些, 那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的 18 种饮食原则,给大家做个参考。容易流产食物: 1、螃蟹: 它味道鲜美, 但其性寒凉, 有活血祛瘀之功, 故对孕妇不利, 尤其是蟹爪, 有明显的堕胎作用; 2、甲鱼: 虽然它具有滋阴益肾的功效, 但是甲鱼性味咸寒, 有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3 、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能; 4、马齿苋: 它既是草药又可作菜食用, 其药性寒凉而滑利。实验证明, 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。对胎儿有害的食物 5 、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂, 如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大, 但孕妇食入过多则对健康不利。另外, 罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6 、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实, 菠菜中含铁不多, 而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。 7 、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感, 因而影响食欲, 其结果是身体发胖, 而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西, 山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用, 孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。 8 、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中, 添加了过多的催肥剂, 其中维生素 A 含量很高, 致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝, 大量的维生素 A 便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。 9 、久存的土豆土豆中含有生物碱, 存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆, 可影响胎儿正常发育, 导致胎儿畸形。当然, 人的个体差异很大, 并非每个人食用后都会出现异常, 但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。 10 、热性作料孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分, 使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。 11 、味精味精的主要成分是谷氨酸钠, 血液中的锌与其结合后便从尿中排出, 味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。 12 、桂圆、荔枝:性温热易致胎热; 13 、石榴:贫血者要少吃; 14 、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。 15 、西瓜: 每天吃水果不宜超过 250g , 限量吃西瓜, 因为西瓜是利尿剂, 容易造成孕妇脱水。 16 、饮浓茶。英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达 毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶, 不仅易患缺铁性贫