文档介绍：蜂蜜的功效(一)护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法: 1、蜂蜜面膜: 用蜂蜜加 2-3 倍水稀释后, 每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部 10 分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷 20 分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。 3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面, 10 分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。 5、冬季皮肤干燥, 可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤, 可防止干裂, 可豕蜂蜜代替防裂膏。(二)抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会***,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法: 在处理伤口时, 将蜂蜜涂于患处, 可减少渗出、减轻疼痛, 促进伤口愈合, 防止感染。(三)促进消化研究证明, 蜂蜜对胃肠功能有调节作用, 可使胃酸分泌正常。动物实验证实, 蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。用法: 蜂蜜对结肠炎****惯性便秘有良好功效, 且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。(四)提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明, 用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加 2 匙蜂蜜和 1/4 匙鲜柠檬汁,每天服用 3-4 杯。(五)促进长寿前苏联学者曾调查了 200 多名百岁以上的老人,其中有 143 人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂, 是对人体的综合调理, 而非简单地作用于某个器官。(六)改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。用法: 神经衰弱者, 每晚睡前一匙蜂蜜, 可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。(七)保肝作用蜂蜜对肝脏的保护作用, 能为肝脏的代谢活动提供能量准备, 能刺激肝组织再生, 起到修复损伤的作用。用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。(八)抗疲劳蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜, 15 分钟就可明显消除疲劳症状。用法: 脑力劳动者和熬夜的人, 冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前 15 分钟服用蜂蜜, 可帮助提高体能。(九)促进儿童生长发育东京大学研究人员的大规模临床实验表明, 加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比, 前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服 30-50 克蜂蜜, 可改善佝偻病症状。患感冒儿童, 每天两次, 每次饮一杯蜂蜜水, 可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童, 在睡前 30