文档介绍：妇女保健知识妇女保健知识为什么会有痛经? 为什么会有痛经? ?痛经是指月经期前后或月经期间,下腹部痉挛性疼痛,严重影响日常生活者。?原发性痛经和继发性痛经二大类原发性痛经原发性痛经?原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛?原发性痛经的原因大多为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经继发性痛经?继发性痛经是指月经来潮数年或十几年才出现的经期腹痛。?继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。痛经的预防(一) 痛经的预防(一) ?避免情绪剧烈波动: 沉重的思想负担,过分的忧郁焦虑, 再加上对痛经的敏感、紧张等因素均可刺激中枢神经,使子宫过度收缩, 引发痛经或使痛经症状加重。因此, 痛经患者应尽量控制自己的情绪,保持精神愉快,情绪放松,以减轻痛经的发作。痛经的预防(二) 痛经的预防(二) ?防止房劳过度,注意***卫生: 房事过频或经期过劳可导致精神紧张, 子宫过度收缩,使子宫缺血缺氧而发生痛经。平素房事不洁,不注意经期卫生,可导致盆腔器官感染,是导致继发性痛经的重要因素。因此,平时应注意节制房事和***卫生,尤其是痛经发作时,更应卧床休息,绝对禁止性交,对防止和缓解痛经的发生、发展有重要意义。痛经的预防(三) 痛经的预防(三) ?经期注意保暖,防止寒凉入侵: 经期注意腹部保暖,对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水,坐卧湿地、下水游泳等,以防止痛经加重。痛经的预防(四) 痛经的预防(四) ?防止滥用药: 痛经患者用药多在经前一周开始。如果用药不当可使痛经加重。比如, 大量的止血或收敛药物会造成行经不畅,反而使痛经加剧,如安络血,维生素 K,止血敏等。因为这些药会促使血液凝滞、瘀阻,不利于经血畅行而加重痛经。总之,痛经患者不要自行随便用药,应在医师指导下对症治疗。经期的保养经期的保养?一般经期 3~7 天左右,这期间从子宫通过***排出一定的血液,这些血液是很干净的。月经期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。月经期间十不做月经期间十不做?1、月经期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。?2、月经期间要注意保暖:也就是少吹冷气,在冷气房里是要多穿件衣服。?3、忌喝冷饮:喝冰水会使经血无法顺利排出,可以适当喝一些:桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶。?4、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助经血代谢。?5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。