爱眼护眼手抄报.ppt

文档介绍：爱眼护眼1、端正阅读姿势,不可睡在床上,走路或乘车时看书; 2、照明光线应来自左侧,30-40W台灯的亮度正适宜; 3、阅读距离一般不低于30cm; 4、每天的阅读时间不宜过长,每次阅读1小时后休息10分钟; 5、养成良好的饮食****惯,纠正偏食,少吃糖果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质; 6、积极参加体育运动,保证睡眠时间8-10小时; 7、每天晚上睡前做一次眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视目的。护眼好****惯1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。爱眼日警示牌当前我国小学生的近视率40%,中学生的近视率70%,每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗。更令人震惊的是,国内因高度近视致盲者已达30多万人。编者:班级:五(3)班刊号:AIYAN-01保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;眼保健操天天做,一日两次不可少;护眼歌