文档介绍：#陈伟就## 皮肤的类型中性皮肤中性皮肤是理想的皮肤,多见于青春发育期前的少女。皮肤红润而富有光泽,对外界刺激不敏感,但容易受季节变化影响,夏天趋向油性, 冬春季趋向干性, 25岁后向干性转变。干性皮肤分泌油脂少、干燥、皮薄、红白细嫩、毛孔不明显,特别是眼的四周皮肤常干燥而有小皱纹,经不起风吹日晒,易受刺激。## 油性皮肤分泌皮脂旺盛,外观油腻光亮,毛孔粗大,易发生痤疮,但不易起皱,能经受各种刺激。混合性皮肤皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特征,多见于 25~30 岁之间,面部的“T”区部位皮肤呈油性,面颊部呈干性约有 90% 的妇女属于此种类型。## 纸巾试抹法取一柔软之干纸巾或吸墨纸,轻压鼻翼两旁、额部、颊部,然后观察纸巾: ?油性皮肤: 呈透明状,满是油光,或透明点每厘米在5点以上,可融合。?干性皮肤: 无油光,无变化,或透明点每厘米在 2点以下,不融合。?中性皮肤: 微透明,介于二者之间。## 雀斑雀斑是一种常见的色素障碍性疾病,主要由遗传因素引起,好发于面部、颈部及手背等暴露部位,女性多于男性。雀斑常在 5岁左右开始出现,随年龄增长而逐渐增多,到青春期达到高峰。晒斑是紫外线过度照射而没有进行修复工作而造成的光老化现象,其他的射线,如电脑屏幕也会给肌肤带来损害,可以说这是“懒得护理和修复”的后果。## 防斑,从今天开始 1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防,可多食用含维生素 C的蔬果 2、注意饮食的搭配 3、生活中尽量“隔热”4、瓜果肉贴面美容 6、选择适当的护肤品 7、每天要保证充足的睡眠 8、不急躁不忧郁## 黑头是由于油脂+污垢氧化形成。毛孔中油脂分泌旺盛,角质层老化脱落,经过氧化变成阻塞物,暴露在空气中会变成黑色,俗称“黑头”前奏:导出液重点:植物温和鼻贴落幕:收敛水## 日常护理: ?良好的睡眠?健康饮食?避免阳光直晒?戒烟戒酒美容护肤: ?眼霜?黄瓜?茶包……黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质、吸烟饮酒、情绪低落,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足,内分泌系统或肝脏有病,缺乏体育锻幼和体力劳动,使血液循环不良,使色索沉着在眼圈周围。####如何“吃”得更漂亮?人体的内在,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定的”联系“。内脏机能的好坏会在人的脸部反应出来,因而饮食对美容极为重要。?如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此, 必须戒酒,少吃动物脂肪,而且至少喝 3升水。?如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾负担太重, 就要少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。