文档介绍：“焦虑”不可怕:中学生学****焦虑咨询案例一、来询者基本情况及主诉小欣,女,初一学生,性格活泼开朗,学****成绩优异。刚入初中,家长给予孩子很高期望,希望她在新同学面前崭露头角,一鸣惊人。期中考试,孩子由于压力太大,导致发挥失常,成绩不理想,家长对此很不满意,要求她在期末考试中进入年级前20名,班中前8名。现在孩子压力很大,害怕达不到父母期望程度,为此很苦恼。二、剖析与诊断这属于中学生学****心理问题,由于来自家长压力,孩子考试焦虑导致发挥失常。考试焦虑,不仅影响考试成绩,也影响平日学****心态,孩子时时害怕考试带来不良后果,如期望落空,亲人失望等。考试焦虑还能造成恶性循环,越焦虑,成绩越差,成绩越差,越焦虑。造成学生考试焦虑原因主要有: ,对考试结果期望过高。 ,准备不足,对考试没有把握。 ,常有焦虑现象。从该女孩情况来看,她属于中上等水平,学****成绩应该说还是很令人满意,而父母却希望自己孩子能够“拔尖”,崭露头角,一鸣惊人,不免有些过高。家长心情是可以理解,但他们只是一味给孩子施压,并不采用恰当方式,如赞扬、鼓励等,造成孩子心理负担过重,孩子害怕辜负父母、老师期望,结果往往事与愿违。孩子带着这种焦虑学****肯定会影响学****效率,容易分心,而在期末考试时更加紧张,成绩不但不会上升,还有可能下降。原本一个活泼可爱、聪明伶俐小女孩,整日笼罩于学****压力阴影下,性格可能会变得低沉忧郁。这位小女孩遇到情况是比较典型,普遍存在于广大中学生当中。从哲学角度来看,家长们缺乏长远眼光,事物是联系发展,他们太重视一次小小成绩,而忽略了一点――有助于孩子成才是非智力因素,如理想抱负、兴趣爱好、自我观念、自尊心、生活态度、价值观念等。如今社会竞争是综合素质较量,培养孩子良好心态、面对挫折勇气、坚毅独立性格是更加重要,这将对孩子一生有益。同时,这里还涉及原因与结果辩证关系。原因与结果在一定条件下可以相互转化。同一种现象在一种关系中是结果,在另一种关系中又是原因。如前面所说,孩子焦虑,导致考不好。而考不好则又导致焦虑,这是一个非常可怕恶性循环过程,对孩子成长百害而无一利。三、治疗与建议针对学生考试焦虑问题,我采取以下咨询模式: ,对小欣进行了《中学生学****焦虑测试》。测定为中度焦虑后,初步引导小欣意识到自己现在状态是正常,并非是有什么心理疾病。但这种状态会影响我们学****与生活,潜移默化地形成恶性循环。所以,我们需要找到问题所在,从根本上改变它。在进行心理疏导同时,运用行为主义理论模式中放松疗法。对她进行放松训练:(1)深呼吸;(2)静坐法;(3)想象性放松法;(4)渐进性放松性,以此来减轻小欣心理压力,保持健康轻松心态。 ,我们找到了焦虑问题根本所在。即家长、教师及自身压力所致。所以,在第二、三次咨询中运用人本主义理论模式。以来访者为中心,对其进行积极引导,告诉她所有问题都是可以解决,并寻找先前经验,使小欣对自己解决问题能力抱有信心。同时,运用认知理论模式。告诉小欣一次失败并不可怕,“不要用失败过去,牵制你未来”。将失败记忆淡化,勇于面对今天,梦想未来。 ,协同班主任与家长进行沟通、交流。引导家长意识到自己现在做法并不是在激励小欣前进,而是在给孩子造成J亡、理压力,促成反效果。所