健脾利湿健脾胃食物.doc

文档介绍：健脾利湿健脾胃食物气候特点除了热之外还有“湿”,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。预防湿邪致病,我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物::具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。吃玉米可以预防癌症。:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。相关资料:炒扁豆放蒜能解毒。夏季食用扁豆发生过不少中毒事件,一些人为了安全不再吃扁豆、豆角等豆类蔬菜,但这并不能从根本上解决问题。营养专家提醒,学会安全吃扁豆,掌握正确的烹调方法才是关键。:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 :具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。吃清热去火马齿苋要配姜醋和蒜泥。马齿笕是一味时尚野菜,在挑选的时候,你知道该注意些什么,而在吃马齿笕的时候,最好配上姜醋和蒜泥,以去除其寒性。.:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。以上介绍的食物,除了有祛湿的功效外,还各有特性。我们可根据身体的需要有针对性地选择运用。附:健脾利湿方【药物组成】党参20克,白术12克,茯苓15克,炙甘草2克,猪苓15克,泽泻12