文档介绍：《黄帝内经素问》读后感书名:《黄帝内经素问》,作者:不详,因为是在线阅读,所以没有出版社。《黄帝内经》是全面揭示生命大道的三坟雄文,它开辟了道法自然的天地,展示了生命之神的辉光,实现了认识史上的奇迹。而对于我所读的《素问》,则共有24卷,81篇,所论内容十分丰富,包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生、运气学说等,较为详尽地论述了人体生理、病理、诊断、治疗的有关内容,突出了古代的哲学思想,强调了人体内外统一的整体观念,从而成为中医基本理论的渊源。《素问》中有以下几个关于养生的观点:1、未病先防,2、顺应自然、动以养行,3、恬淡无为、静以养神,4避邪去害。我认为《素问》中的这几个观点对于指导我们养生有着重要的指导和现实意义。首先,养生的目的就是保养生命,维持人体的健康状态,所以必须做到未病先防;当病症能被检测出来时,其实它已经发展到一定的阶段了,这时再采取措施已经晚了,因为机体再也恢复不到未患病的健康状态了。其次,人来源于自然,不管人类文明如何发展,人类终究是自然的一部分所以我们必须得要遵循自然界阴阳四时的规律。自然界的变化,会通过温度、湿度、阳光等等各方面影响到人体,所以养生就要顺应自然界的阴阳消长、四时的生长收藏变化规律。第三点,在今天这样一个竞争强度如此大的时代,我们需要回归这样一种“恬淡”“清静”的境界,少一些忙碌、少一些名利、少一些争吵,静静地品味生活,享受生命的快乐。这样,我们可以拥有更平和的心态、获得平静的内心,从而达到养生益寿的目的。最后一点,中医认为发病的根本是内因、外因是发病的条件,如果人体正气充足而不受邪则不会发病。风雨寒暑、偏嗜五味、七情过激都会对人体产生伤害,而养生之根本就在于去除一切有害于身体的因素,即要做到辟邪去害。感觉阅读《素问》之后对中医学思想尤其是养生思想有了更深的了解,《黄帝内经》的思想值得我们好好的体会,并把它切实地运用到平常的生活中去来保持生命,增进健康。